segunda-feira, 8 de novembro de 2010

pesagem

de!
Semprevenho contar as novidades!
Dessa vez forão as melhores, mas tbm não posso reclamar o resultado da RA teria sido melhor se eu tivesse me comportado da maneira correta! hj começo a caminhar (Já ta mais do que na hora de fazer alguma atividade física!) E vamos que va,mos!
bjkim e ótoima semana para todos

E vai descendo vai...

116,7 - 116,5 =

-0,2

Nenhuma recompensa vem sem um mínimo de esforço!

Estou feliz e isto basta!

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Resultado da pesagem (com atraso)

Bom dia!
Era pra ter vindo a uma semana atrás, mas não deu. Como to mudando de emprego, as coisas aqui na loja estão uma correria só. Estou treinando a novata e procurando não deixar nenhuma aresta com a minha saida.
Pesei no dia 20/10 e estou com 116,7. Confesso que queria mais mas a Drª. Fernada disse q fui muito bem que emagreci 300 g além do q ela esperava. O lance é devagar e sempre! rsrsrs

E vai descendo vai...


118 - 116,7 =

-1,3


Nenhuma recompensa vem sem um mínimo de esforço!

Estou feliz e isto basta!

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

As vezes eu surto e desapareço, aí da uma vontade de escrever e eu volto!
Não entendo por que desanimei do blog, gosto tanto de escrever. Semana passada resolvi procurar uma nutricionista, acho q terei mais forças para levar a RA. Pesei e lá estavam os 3 dígitos 118,00.
A dieta é tranquila, n~]ao passo fome e só vou me pesar na próxima semana. Espero ver resultados!

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

E vai descendo vai...

115,4 - 117,8 =
-2,4

Nenhuma recompensa vem sem um mínimo de esforço!
Estou feliz e isto basta!

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

4º, 5º, 6º e 7º (último) dia da DIETA DA USP

Olá!!!
Olha eu sumindo novamente! Era pra ter escrito na segunda, mas não deu e como ontem foi feriado, só agora to aqui! Mas vamos a um resumo de todos os dia e a explicação de parar com essa dieta por aqui.
Bem, o quarto dia era esperado por causa do jantar. Fiz uma salada de frutas maravilhosa e o iogurte deu um toque especial! Até maridex comeu! Mas a noite, passei por mais uma prova, mas com a força que Deus me deu sai vitoriosa! Esta tendo a Festa do Milho aqui na cidade. É uma festa muito boa da Igreja Metodista; shows bons, comida boa (tudo a base de milho q eu amo!). Fomos dar uma olhada eu maridex e mais um casal de amigos. Até aí beleza, mas resolveram ir no bobi’s tomar Milk shak, comeram cural, pipoca, churrasquinho e eu lá! Confesso que não foi nada fácil! Mas eu tinha que resistir e eles não tinham que deixar de comer por minha causa! A parada foi dura! Mas saí vitoriosa!
No quinto dia tudo correu tranqüilo e apesar de ser domingo e ter ido almoçar na minha mãe não passei por grandes provações, como gosto muito de frango foi tranqüilo. A noite só fui na igreja e como não teve cantina, não corri riscos...rsrsrs
O sexto dia tbm correu bem, véspera de feriado e teve uma mini vigília lá na igreja, foi uma benção!!! Louvamos muito, oramos, intercedemos, sentimos realmente a presença de Deus! A luta veio ao final da vigília...teve vaca atolada! Só o cheiro estava me matando, mas me mantive firme e forte! Me contentei com um chazinho! Dieta é assim mesmo!
Ontem foi o sétimo dia, apesar de ser feriado e eu ter ido pra minha mãe, não tive problemas em manter o ritmo. A noite, como podia comer qualquer coisa, decidi comer um hambúrguer...Nunca um hambúrguer foi tão desejado...kkkkkkk. Ainda não me pesei, vou fazer isso mais tarde, espero ter bons resultados!
Bom, agora vou explicar pq desisti de fazer os quatorze dias. Hj levantei com muita cólica! E numa diarréia terrível, como o almoço é ovo, fiquei com um pouco de medo, mas não vou parar totalmente, vou manter algumas coisas que achei interessantes e os horários da alimentação. Acho que mesmo dessa forma conseguirei meu objetivo.
Outra coisinha, maridex voltou a viajar no trab. Ele está muito chateado, pois não queria mais viajar, esta dando aula aqui na cidade e tem outros projetos, mas patrão e patrão! Ele já está procurando outra coisa, mas enquanto isso, vamos ficando na saudade! Ele saiu hj e só chega no sábado. Já to com saudade! Ontem quando ele acabou de arrumar as malas perguntei se ele tinha certeza que não tava esquecendo de colocar nada na bolsa e ele disse: “Ta eu sei que ta! Mas não da pra colocar vc aqui dentro!” Q lindo!
Beijos...

sábado, 4 de setembro de 2010

3º dia da DIETA DA USP

Bom dia!!!
Ontem correu tudo tranqüilo! Nem senti tanta vontade de comer doce assim, mas comprei adoçante. Não to agüentando o café ao natural, é muito amargo.
Minha mãe e minhas irmãs foram lá em casa, fiz um suquinho de morango, da fruta mesmo, só não tomei pq coloquei açúcar. Mas foi muito bom eles terem vindo. Adoooooooooooooooooooooooooooooooooro estar com eles.
Maridex chegou em casa com um pote de sorvete, e ainda por cima de milho verde. Sou mais forte!sou mais forte! Parece que ele faz de sacanagem! Toda vez é isso! Tudo bem que ele não ta de dieta, que é que tenho q me controlar, mas vamos combinar que ele poderia muito bem tomar o sorvete na rua, não precisava comprar um pote de 2 litros! Ainda bem que o povo tava lá em casa e comeram um pouco. Acho que nem vou abrir meu freezer! Já tinha o bolo e agora o sorvete! Ô luta!!!!
Mas, ta bom! Sigo firme pra enfrentar o 1º fds!!! Não vou abandonar a dieta, to querendo colher os frutos da vitória!
Beijos e um fds maravilhoso!!!

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

2º dia da DIETA DA USP

Boa tarde!!!
Continuo feliz e firme na dieta. Ontem confesso que senti um vazio no estômago na parte da manhã e acho q comi um pouco mais de carne e frutas do que deveria na hora do almoço, mas como são alimentos leves e que estão na alimentação do dia, não me senti tão culpada assim!

Passei pela minha primeira prova ontem, tem uma moça que frequenta a lan onde trabalho que vende uns docinhos recheados de morango que são uma delícia e confesso que nunca comi menos de 3. Ela sempre dá um docinha para Ca um de nós. Pois bem eu peguei o meu e coloquei na parte de baixo do balcão. Pensei em comer e minha boca encheu de água, sou fissurada em doce, mas eu resisti. Dei o meu para o Bruno (trabalha comigo)! A noite , maridex fou em um niver e trouxe bolo pra mim, eu já estava deitada só falei: "Ha ! Num posso amor! Se vc não for comer congela!" kkkkkkkk Num sei pra que congelar, pq bolo congelado por mais de 10 dias deve ser uma M! E hj pela manhã um cliente veio na loja e me deu um diama nte negro (amooooooooooooo!), mas eu não comi dei pro Jean(trab comigo tbm).
Fiquei encantada comigo mesma! Consegui resistir a uma das coisas que mais gosto! Dessa vez não deixei a comida ser mais forte! Estou realmente decidida e acho q o maridex ta percebendo. Quando ele foi me buscar no trab passou em uma quitandinha perto de casa e compramos alguns legumes, frutas e verduras para minha dieta. Fiquei feliz! Acho q o apoio esta sendo maior.
To pronta para o 3º, 4º 5º... dia e por aí vai!
Beijos e um dia abençoado!

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

1º dia da DIETA DA USP


Bom dia!!!
Como podem ver, eu sobrevivi! Rsrs E o melhor de tudo é que sobrevivi com tranqüilidade e sem pisar na bola. Segui o cardápio direitinho, tomei baste chá durante o dia (sem açúcar ou adoçante), comi as verduras e os ovos e, acreditem...tomei o café sem açúcar...Acho que a gente realmente sente o gosto real das coisas.
Não vou dizer que não tenho sentido vontade de colocar açúcar no café ou no chá, mas quero realmente tentar essa dieta. Sei que não é uma dieta para o resto da vida, pois é muito restritiva, mas acredito que seja uma saída de emergência. Claro que quero ver como fica depois que voltar a comer, terei que me policiar isso é certo, mas estou bem confiante.
Pesei hj e estou com 117,8, se eu conseguir chegar as 110 já ficarei muito satisfeita, mas só vou me pesar no final, não quero ficar decepcionada no caso de não ver o ponteiro recuar. Agora estou tomando um chá de erva doce com mel, muito gostoso (são 22:28, estou em casa, sem net e posto o texto hj as 8:36 no meu trab) Como gosto de escrever, resolvi escrever no fim do dia, assim descrevo o que senti.
Hj é o segundo dia, vamos ver como me saio! Espero continuar me mantendo longe das tentações e não sentir nenhuma reação adversa!
Beijos e um dia abençoado pra gente!

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

MEDIAS EXTREMAS!!!

Bom dia!!!
Hj resolvi iniciar a DIETA DA USP. Confesso que achei ela um tanto quanto pesada, mas resolvi tentar. Se não suportar esse primeiro dia, pois o princípio é sempre mais complicado, não vou dar continuidade, mas se hj for tranquilo (até agora tem sido), vou tentar fazer os 14 dias.
Nunca gostei de dietas radicais, mas na atual situação em que me encontro, não vejo muitas alternativas. A dieta é totalmente restritiva, o que não me agrada, mas promete eliminar até 14 quilos (nos 14 dias). Claro que não acredito em milagres, mas to precisando de um impulso. Se eliminar pelo menos uns 5 sei que ganho um novo ânimo. minha formatura ta chegando e eu continuo gorda, não quero usar vestido de velha no dia do baile. Tenho 2 casamentos pra ir esse mês e se não e,magrecer não vou entrar nas roupas que quero usar e não admito comprar mais roupas com roupas no guarda-roupas.
É isso, setembro começa e eu começo junto com ele! Quero o sucesso e a glória dos quilos eliminados! kkkkkkkkkkk

bj


Cardápio da Dieta da USP


 
Aqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.

O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados!

 

 

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

 

Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-craker

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.

Jantar: Presunto à vontade.

 

Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.

Jantar: presunto e salada.

 

Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

 

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.

Almoço: Frango grelhado à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

 
Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito.

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

 
Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.

Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

  

 
Observações

 
  1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
  2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
  3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

 

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

´Mudsança, gripe e Deus agindo!!!

Bom dia!!!!
Hj acordei com uma gripe terrivel! meu corpo dói! A cabeça dói! Queria ficar em casa, bem quietinha na minha cama. Mas nem tudo sai como a gente quer. To aqui trabalhando, com a loja as moscas, poi o movimento esta terrivel, o que faz o tempo passar mais lentamente do que o normal!
Não vejo o momento daquele benditoi relógio marcar 18:00hs e eu poder juntar minhas coisas e ir pra casa. Nem vou na minha mãe hj. Ela mudou ontem! A casa é linda (como já disse antes), mas tem bastante coisa pra organizar ainda. Só vou lá amanhã, como pego no trampo asa 12:00hs, vou passar a manhã toda lá dando uma mão no que for preciso!
Ontem, na hora da mudança, chorei! É engraçado, pois quando casei e fui pra minha cxasa não chorei (chorei depois de saudades da casa da minha mãe, da convivência com meus irmãos), mas dessa vez era diferente. Eu estava realmente saido da casa onde passei 27 anos da minha vida. onde chorei, ri, brinquei, briguei, namorei, aprontei! Não sei se foram os melhores anos da minha vida, mas que foram anos maravilhosos isso sei que foram. Minhas verdadeiras amizades estão alí, as pessoas que me viram crescer! E agora a gente não mora mais lá! É estranho, mas eu to feliz d+ pela minha mãe!
Quando chegamos na casa, procurei um lugar mais tranquilo. Orei e agradeci a Deus por tudo e pedi q ali fosse um lar de muito amor! Deus tem mostrado seu amor pela minha família a cada dia e isso me faz sentir tão bem! me da uma segurança de que grandes coisas ainda vão acontecer!De que DEus ainda tem muitas bençãos para derramar em nossas vidas!
Beijos e um fds abençoado!!

terça-feira, 17 de agosto de 2010

Começando a semana!!!

Bom dia!!!
É isso mesmo, a semana começou na terça feira! Ontem foi feriado aqui na cidade! Adooooooooooooooro feriado na segenda a semana voa!!!
Esse findi pra mim foi bom, muito bom! Sábado maridex lutou e ficou em segundo lugar na competição. PARABÉNS POR MEU BEBÊ!!! Fomos no niover do filho do meu pastor, no domingo e segunda ajudei minha mãe a organizar algumnas coisas pra mudança. Ela mora a 27 anos na mesma rua e na mesma casa e quinta feira esta de mudança. A casa pra onde ela vai é linda foi construída pelo meu pai e meus irmãos que moram com ela, estamos animados e feliz., pois eles vão sair do aluguel e a casa é um presente de Deus em nossas vidas!!!! DEUS É FIEL E CUMPRE SUAS PROMESSAS!!!
Ontem a noite fizemos a noite do omelete na casa de um pessoal da igreja, foi maravilhoso! Esta igreja em que estou congregando agora é a minha igreja de adolescêncvia! Estou feliz demais, me sentindo amada e em casa! Mais uma vez é Deus mostrando seus planos em minha vida!
No domingo fiz um macarrão pro almoço, com um molho brancom com bacon e calabresa. Não é nada ligth, mas estava maravilhoso e é um prato só! Adoro! Simples,prático e gostoso!
No mais, tudo segue e estou feliz!
beijos é ótima semana!!!

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Oiê...
É incrivel, mas caho q a palavra dieta rima com a palavra sorvete, ou então é um complo conta a minha pessoa!
Ontem comecei a RA, tudo certinho! E a noite, meu maridex, que nem liga pra doce, chegou em, casa com uma súbta vontade de tomar sorvete. Fala sério!! Foi na padaria e comprou logo um pote de 2 litros do sabor lambada (Adoooooooooooooooooro!). Me contive, comi uma bolinha só, só para sentir o gosto mesmo!
No mjais tudo segue!

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

ACHEI Q NUNCA MAIS VOLTARIA....

Boa tarde!
Mais de 60 das desde a última postagem...quilos a mais...quase formada... aprovada em dois concursos (esperando convocação)... a vida seguiu seus caminhos!!!
Voltei pq senti saudades! Pensei em voltar antes, mas confesso que estava bastante desestimulada! A gente cria blog não só pa gente. Quer comentários, parabéns, força. Quer ver novidades dos outros...e por um tempo não senti isso! Foi esse o real motivo do meu desanimo com o blog. Não com a RA, dessa, desanimei pq sou bem preguiçosa mesmo!
Mas resolvi voltar por uns acontecimento em minha vida! Preciso emagrecer! Já não era uma questão física, agora q não é mesmo! Pra falar a verdade até que me acho muito bonita! Mesmo estando a cima do peso! mas as questões são muitas!
vam,os ver no q dá. Resolvi voltar pq, como sempre digo, escrever me acalma e o q mais preciso nesses dias é calma! Não será mais só um relato da minha RA, será um luugar pra desabafar!
Pra não perder o custume, dia 04/08 tiramos a foto para oconvite da formatura, vou postar algumas aqui. To feliz por ter terminado, só falta entregar a monografia, mas to morrendo de saudade!!!
bjim...

segunda-feira, 7 de junho de 2010

fim de semana foi MARA!!!!!

Bom dia!!!!!
mais uma semana começando. Lá se foi o fds, que foi maravilhoso! Sábado, niver de 15 anos da minha sobrinha. Como o tempo passa rápido. Passe o dia na casa da minha mãe, ajudando nos preparativos e anoite curti a festa! É muito bem. família, amigos, muita diversão!!!!
No domingo, fui fazer a prova de um concurso. Q provinha complicada, muitas pegadinhas...Não sei se fui muito bem! Depois, churrasco na casa de mamy. Mais uma vez família e amigos reunidos...tudo ótimo! Só tava com uma dor de cabeça que num me largava!
Hj, segundona. Esatou feliz, animada...Essa semana tem as fotos proconvite de formatura...amo!!!! Aqui algumas fots!
Beijos...e ótma semana!!!!!
                                Me sentindo!!! rsrsrs                                
Adorei o vestido com a meia!!!


Com o Maridex não podia faltar!
                                               
                              Com as primas irmãs! AMOOOOO!!!                              
E com a aniversariante!!! To ficando velha mesmo! kkkkkkkkk

sexta-feira, 4 de junho de 2010

ESTOU CANSADA DAS COBRAÇAS DA SOCIEDADE! DAS COBRANÇAS DA FAMÍLIA E AMIGOS E ATÉ MESMO DAS MINHAS COBRANÇAS!
NÃO TOLERAR COBRAÇAS NÃO SIGNIFICA QUE VOU PARAR MINHA VIDA, SEJA EM QUE ÁREA FOR, SIGNIFICA SOMENTE QUE TENHO COISAS MAIS IMPORTANTES DO QUE VIVER TENTANDO AGRADAR PESSOAS QUE MUITAS VEZES NEM SE IMPORETAM COM O QUE EU QUERO!
QUERO EMAGRECER PARA TER UM FILHO, NÃO SIMPLESMENTE PARA ME SENTIR BONITA, PQ ME SINTO BONITA SIM, SEXY, ELEGANTE, MESMO ESTANDO ACIMA DO PESO. QUERO ME FORMAR PARA TER UM FUTURO MAIS TRANQUILO, UM SERVIÇO MELHOR E GANHAR MAIS, NÃO POR CAUSA DAS FEWMINISTAS, POIS SE MINHA FELICIDADE ESTIVESSE EM FICAR EM CASA CUIDANDO DE MARIDO E FILHOS, POUCO ME IMPORTARIA O QUE A SOCIEDADE PENSA DISSO!
HJ ACORDEI REVOLTADA. NÃO QUERO MAIS SABER DE DIETAS MALUCAS, NÃO QUERO MAIS COBRAÇAS, NEM AS MINHAS ESTOU ACEITANDO. NÃO QUERO PRESSÃO PARA SABER QUANDO VEM O FILHO E NEM QUAL O CURSO VOU FAZER DEPOIS DA FACULDADE! QUERO VIVER!!!!!
UM BOM DIA!

quarta-feira, 2 de junho de 2010

Oiê...a sumida voltou! E vestido novo!

Bom dia! Tô sumida! Eu sei. mas não é descaso é falta de tempo mesmo!
Hj ta mais tranquilo aqui, vou ver se consigo colocar em dia as visitas!
A Ra segue tranquila, não tenho me pesado, m,as sinto diferença nas roupas. Ontemm comprei um vestido xadrez, pra usar com meia calça (tava querendo um faz tempo)! Amei, vou usar sábado, no niver da minha sobrinha. Vou tirar fotos e colocar aqui!
mais tarde eu volto com mais calama! Beijos...

segunda-feira, 24 de maio de 2010

mais uma semana - e indicação de um blog

Bom dia pessoas!
Como estão todos?: Eu estou bem!!!
Bom, o fds foi tranquilo, me comportei bem e tenho novo ânimo para segui na RA essa semana! Estou pensando em consultar uma nutricionista. Tem uma clinica aqui na cidade que tem preços bons, acho interessante o acompanhamento de um profissional. Sei lá, acho que dá mais ânimo pra gente. Vou tentar ir no mês que vem.
na faculdade, eu e meu parceiro de monografia estamos tendo dificuldade com nossa orientadora, então, resolvemos pedir ajuda a uma professiora que sempre esteve quebrando nossos galhos, claro que a mossa orientadora não pode saber, pois nessa altura do campeonato, não tem como mudar de orientador essa professora só vcai nos dar uma luz. Ela é ótima!!!!!!
Bom, agora vou indicar a vcs o blog de uma amiga muito querida. Não é um blog sobre RA é um blog onde ela vai desabafar. Ela é uma pessoa muito fechada, até comigo, que ela conhece praticamento desde o berçário da maternidade (rsrsrs) ela tem dificuldades de se abrir. Ela vai ficar anônima no blog, pelo menos por enquanto. Se vcs puderem dar uma ajudinha. fazer uns comentários, dar uns conselhos...seria ótimo! Obrigado!!!! Este é o blog RELACIONE-SE
Beijos e ótima semana pra gente!

sexta-feira, 21 de maio de 2010

HJ É SEXTA E JÁ POSSO FALAR! RSRSRS

Boa tarde!
Estava com saudades!
Bom, depois de segunda., meu patrão me liberou as 14:30hs (não fez tanta diferença assim...rsrsrs), a noite, precisava ir a faculdade, pois tinha um trab para entregar. Deppois fui a UPA, mas não me atenderam, pois meu caso era para um especialista. Na terça, já não falava mais. Fui ao médico, e que luta pra encontrar um, na maioria não tinha vaga. Ele me disse que meu problema foi alégico. Muita poeira que peguei no sábado, por conta de limpar um ventilador aqui na loja. Me deu 3 dias de atestado, passou um amnti alérgico e disse que era pra falar o mínimo possível.
Bom, fiz tudo direitinho e hj to de volta ao trabalho e a vida normal. Minha voz ainda dá umas falhadas,. mas ele me disse que é normal depois de passar pelo que passei. Olha, como me fez falta ficar sem falar...rsrsrs.
Vou ficar por aqui, desejando um excelente fds pra gente, e sem esquecer de agracer os votos de melhora e as receitinhas...rsrsrs!
Beijos....

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Semaninha que começa e minha voz que desapareceu..rsrsrs

Bom dia! (mais uma vez - rsrsrs)
Mais uma semana começando, mais uma semana de RA. Essa semana que passou, não foi das mais perfeitas, mas também não foi das piores. No fds fui pra casa da minha tia, tinha uma festa lá e aproveitei pra  matar a saudade!
Gente, estou como uma alergia, acho que é por causa dessas mudanças de tempo, estou praticamente sem voz. O médico disse que eu deveria repousar minha voz, mas como se repousa a voz trabalhando com atendimento ao público. Meu patrão tbm é uma M (maiúscula mesmo). pq ele esteve aqui, viu que não estou podendo falarm, mas é incapaz de me liberar. Se eu não estiver melhor, mais tarde vou ao médico e tento conseguir um atestado, se não não vou melhorar mesmo!
Já visitei alguns blogs, mas ainda devo algumas visitas.
Beijos e uma semana maravilhosa pra gente!

BRINCADEIRAS.....

Bom dia!!!
Ganhei este selinhos das poderosérrimas Zanza e Naine e adorei as brincadeiras.
Agora vamos as regrinhas:

Responder: O que significa a blogosfera light pra você:
Indicar para 6 amigas.
Resposta: Um local importante nessa minha caminhada. Onde posso contar o que me aflige, dividir as alegrias ver as vitoris de todos...

Brincadeira 2: "Eu acho você linda"
REGRAS:
1) Dizer no mínimo obrigatório 05 coisas bonitas nas sua aparência e 05 legais para sua personalidade e 05 elogios que você recebe sempre.
Aparência: Meu colo, meus olhos, meu bumbum, meu cabelo (tem dias que num gosto dele, mas na maioria sim ...rsrsrs), minha boca....
Personalidade: Sincera, alegre, companheira, atenciosa, comprometica
Elogios que sempre recebo: "Você é muito inteligente!"; "Tem uma voz tão bonita!"; "Conversar com você me acalama!"; "Você é bonita!"; Você é tão legal!"
Indicar no mínimo 05 amigas que você ache lindas para fazerem o mesma (brincadeira), e dizer uma coisa que você ache linda nelas......

Bom, vou indicar a todas, e o que acho lindo em cada uma é a força de vontade!
 
beijos...

segunda-feira, 10 de maio de 2010

Sem sorrisos da balança!

Bom dia pessoas!!!!
Tudo bem? Bom, como eu disse no post anterior, telespectador da vida alheia! Essa semana sou eu. A balança não sorriu e aculpa é minha, sei onde errei e essa semana tenho que me recupearar!
Ontem foi ótimo o dia das mães! Família reunida, risos, brincadeiras, comilança....kkkkkk - Amo muito tudo isso!!!!!!!!
Beijos e uma semana abençoada para todos nós!

sábado, 8 de maio de 2010

TELESPECTADOR DA VIDA ALHEIA!!!

Bom dia pessoas!!
Não, não estou falando do programa (horrendo) que passa na Rede Globo! Estou falando de vida real, de pessoas próximas e até mesmo da gente em algumas situações!
Vamos ao que me levou a pensar nisso: Semana passada, a prefeitura da minha cidade promoveu uma seleção de curriculos para alguns cargos ( q na maioria foi renovação de contrato, mas tinha que ser feito dessa maneira pra mostrar serviço...kkkkkk). Bom, o contrato é de 6 meses, eu não enviei o meu pois estou empregada e não vou largar para trabalhar apenas 6 meses, mas algumas amigas que estão desempregadas enviaram, bom, uma delas foi convocada, pois não tinha mais ninguém com a qualificação dela para o cargo que ela escolheu (é aí q está a diferença de estudar). Uma outra amiga que não passou ficou frustada, disse que não sabia pq não tinha conseguido, q não era justo e mais um caminhão de coisas. Entendo que ela tenha ficado chateada, mas ela está estagnada na vida. Ternminou o ensino médio, não fez mais cursos, não pensa em facul...complica.
Dai fiquei pensando, pq ficar chateado com o sucesso dos outros? não é mais fácil correr atrás? estudar, buscar... Não! É muito mais fácil ser espctador da vida alheia e reclamar que a vida nunca sorrin pra você! É muito mais fácil jogar a culpa no sistema e esperar que tudo caia do céu no seu colo! Mas infelizmente, ou felizmente , a vida não é assim. Se vc não tem objetivos, se vc não correr atrás nada vai mudar e vc vai continuaer aí, sentado, mudando de canal e sendo sempre espectador da vida alheia. E digo isso em todos os aspectos, vida familiar, estudos, trabalhos e até no emagrecimento (q é nosso objetivo com os blogs). pensa bem, eu sei que se não controlar minha alimentação, fizer alguma atividade física e focar no que quero não vou emagrecer, então... Não adianta ler atigos, acompanhar os blogs, ficar feliz com as vitóris dos outros e esperar emagrecer por milagre. Se eu não fizer algio por mim vou continuar sendo um espectador da vida alheia! E acredito que não é isso que queremos! Enão que tal desligar a tv e começar a rodar o filme das nossas vidas?
Mudando um pouco de assunto, 1ª semana de RA foi boa, alcancei minha meta e estou feliz. Estou reescrevendo o script da minha vida! Depois quero sentar e assistir...rsrsrsrs Como disse, não iria postar todos os dias, mas tenho lido alguns blogs e deixando comentários. Espero a visita de vcs!
Beijos feliz dia das mães e ótima fds pra gente!

quinta-feira, 29 de abril de 2010

QUESTIONÁRIO

Bom dia!
Em meu retorno, vi esses questionários no blog na nane e zanza, achei uma gracinha e resolvi fazer.
REGRAS::

- Colocar uma foto sua que você goste
O difícil é escolher uma, mas vamos lá: Amo essa foto pois aqui está um pouco do que é mais importante pra minha vida... FAMÍLIA!

- Dedicar a 7 amigas para que respondam também;
 Dedico a todos que ainda não responderam é legal!
- Fazer um pedido POSSÍVEL para seus anjinhos da guarda para que ele aconteça amanhã! ___

Sete filmes que eu queria ver outra vez:
Grease - Nos tempos da brilhantina (Amo!!!!)
Um amor para recordar
Tomates verdes fritos
A espera de um milagre (Choro do início ao fim!)
As branquelas
UP! Altas Aventuras
Prova de fogo (Lindo! Lindo! Lindo!)

Sete desejos:
Estar mais atuante na obra de Deus
Terminar a faculdade e trabalhar na minha área
Ser mãe
Quitar meu apartamento
Fazer uma pós em Psicopedagogia
Passar em um concurso
Ter minha família sempre por perto e com saúde
Sete coisas que faço bem:
Escrevo
Canto
Sou boa ouvinte
Bolo de chocolate
Frango com creme de milho
Dormir
Me expressar em palavras

Sete coisas que não sei fazer:
Dirigir
Tocar instrumento musical
Nadar
Fazer trabalhos manuais (bordar, tricotar, macramê...)
fazer bolinho de chuva igual o da minha mãe
Falar pouco
Ficar com raiva
Sete coisas que me encantam:
Sentir o poder de Deus
Minha família reunida
Maridex fazendo "dengo"
Meus amigos dando gargalhadas em nossos encontros
Casais juntos a muitos anos que ainda andam de mãos dadas e demosntram carinho
Bebês
Verdadeiras amizades

Sete coisas das quais me arrependo:
Ter demorado tanto a iniciar a faculdade
Ter voltado a engordar depois de ter emagrecido 32 kg
Ter parado a RA no ano passado
(não consigo lembrar de mais nada - não sou muito de me arrepender - acredito que tuudo acontece por uma razão)

Sete coisas que eu diria para alguém:

Tira uma foto que dura mais tempo!
Conte comigo em qualquer momento!
Isso é amizade!
Entendeu ou quer que desenhe?
Jesus te ama e quer te ajudar!
Beijo! Me liga!
Adooooooooooooooooooro!!!!
Meu desejo POSSÍVEL:

Participar linda e poderosa da minha formatura daqui a 21 semanas com toda minha família e amigos perto!

Regras :

Indicar 10 amigas blogueiras e avisa-las !!
Assim como o anterior indico a todos que não fizeram ainda

Vamos lá...


1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora
Mara Lidia / 28 anos / Três Rios/RJ
2 - Altura / Peso atual / Meta final
1,74 cm /116,6Kg / 80Kg

3 - Maior peso / Menor Peso
122,2 / 79,0
4 - Motivos que a fez engordar ?
A família já tem tendência, mjas sou a maior culpada, gosto muuuuito de comer e de comer besteiras, não tive nenhum problema que levasse a isso, só falta de vergonha...rsrsrs
5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer ?
Não. Tenho muito medo dos efeitos colaterais.
6 - Qual tipo de dieta faz hoje ??
Reeducação alimentar.
7 - Já fez dieta da moda ou malucas ?
Muitas...

8- Faz algum tipo de atividade física ?
Nadinha, só vou começar quando terminar a facul,.

9 - Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada ?
Amo doce e qualquer tipo de besteirinhas.

10 - Faz acompanhamento com algum profissional
nao

11 - Emagrecer para você significa :
Dar um novo rumo a minha vida, ficar mais saudável e poder engravidar sem medos.

Beijos...

quarta-feira, 28 de abril de 2010

EU SOU MINHA MELHOR INSPIRAÇÃO!

Boa tarde!
Depois 43 dias ausentes, não só do blog, mas de qualquer assunto relacionado a RA, resolvi voltar. Como vcs podem ver, não me inspiro mais em artistas "EU SOU MINHA MELHOR INSPIRAÇÃO!". Querer voltar ao corpo que tinha a um tempo, é meu maior desejo, estar mais magra na formatura é outro e estar mais saudável é o principal. Volto ao início da RA, segundo as regras que me ajudaram. Não sei se vou postar todos os dias, se vou colocar o peso sempre (sendo o inícial de 116,6 - achei que poderia ser pior), mas vou tentar acompanhar todos e retribuir o carinho.
Minha primeira meta é emagrcer 8 kg até o dia 23 de junho, niver do maridex, mas o presente vai ser meu. talvez só poste o peso novamente nessa data, mas vou anotar para acompanhar minha evolução!
Senti saudades, isso é certo, e agora to de volta!
Beijos...

terça-feira, 16 de março de 2010

Era pra ter sido ontem! rsrs

Bom dia pessoas! Quase boa tarde!!!
Era pra ter vindo ontem, falar do fds, do casamento, de como me comportei, mostrar o modelito...mas...não deu! Gente, ontem foi uma correria ontem. Uma coisa fora do normal. Além do meu horário de almoço ter mudado, agora saio para almoçar as 14:30hs. Não acho esse horário ruim, pois quando volto já ta quase na hora de ir pra casa, mas até o organismo acostumar...Leva um tempinho! rsrsrs
Bom, vamos aos fatos: Sábado foi o casamento do Marcelo e da Dani - Estava tudo lindo! Ver o Marcelo casar é como ver um irmão casando. Somos amigos há muito tempo! E fiquei feliz por estar no altar com eles, dividindo aquele momento de alegria. Adorei minha roupa, o cabelo e a maquiagem (vou colocar fotinha) e me comportei bem no quesito RA. Q mocinha mais bonitinha! kkkkkkk
No domingo foi o primeiro campeonato Interno dos alunos de maridex e depois churrasco na casa de mamãe - me comportei no churrasco, masd me acabei no sorvete! kkkkkkkk
Ontem, além da minha mudança no horário de almoço, nenhuma grande novidade e hj, aqui ta chovendo, friozinho - tempo excelente pra ficar em casa! rsrsrs
O caderno tem me ajudado bastante, anotar tudo o q como tem me ajudado a me policiar mais, a ver qual é o horário crítico e tentar mudar isso.
Bom, acho q é só isso! Beijos e uma excelente semana!

Avaliação - 12/03/2010
Apesae do almoço não ter sido grandes coisas (2 empadas e 1 coca-cola) o restante do dia foi bom.

Avaliação - 13/03/2010
Mais uma vez o almoço foi desastroso (7 miniesfirras e 1 copo de suco) no casamento me comportei bem, então, entre mortos e feridos salavaram-se todos...rsrsrs

Avaliação 14/03/2010
Apesar do sorvete ter sido em exagero, recompensei no restante do dia.

Avaliação 15/03/2010
A semana começou bem d+++! Mais um dia PERFECT!!!!

Ps. Peguei uma foto no orkut da minha amiga onde estou de costas. Gente to me sentido! Claro q to gorda ainda, mas já vejo uma difertença! e outra coisinha, não tenho me pesado, estou dando um espaço maior, mas as pessoas dizem q estrou emagrecendo. è bom d+ ouvir isso!

sexta-feira, 12 de março de 2010

E chegou a sexta!!!!

Bom dia pessoas maravilhosas!!! Como estão as coisas?
Ontem não consegui passar por aqui, correria total aqui na loja. Ta uma loucura, estamos precisando de mais uma pessoa, mas vai enfiar isso na cabeça do patrão...rsrsrsrs. Enquanto isso não acontece, seguimos nos apertando para dar conta do recado e é claro, não paro de procurar outra coisa. Cansei dessa vida de comércio, mas num largo o osso até achar algo mais atrativo (em grana ou em horário - rsrsrs).
Bom, estou devendo algumas visitinhas, mas vou atualizar. Na facul, tudo está tranquilo. A data da formatura jká foi definida (23 e 25 de setembro) e a entrega da monografia, impreterivelmente, 27 de agosto! Nem acredito!! Tá tudo muito perto!!!!! É muito bom!

Avaliação - 10/03/2010
Durante o dia tudo uma maravilha. Não vou dizer q a noite foi um estrago imenso, mas vamos combinar q um X-tudo não é o lanche mais adequado para quem quer emagrecer...São os lanchinhos básicos com o povo da facul...rsrsrs.

Avaliação - 11/03/2010
Uma palavra resume esse dia
PERFECT!!!!
Fiz tudo direitinho!

Beijos e bom find!

quarta-feira, 10 de março de 2010

Mudei...

Bom dia pessoas!!! Tudo em ordem?
Bom, mudei novamente, ontem tinha dito q ia anotar aui tudo q comesse, mas sou meio preguiça pra anotar, então resolvi comprar um caderninho e anotar tudo. talvez anote aqui somente a avaliação do dia, assim vcs vão me acompanhar e me apoir e puxar a orelha nos momentos necessários.
Por hj é isso! Beijos e um ótimo dia!

Avaliação 09/03/2010.
O dia não foi dos piores. ta certo que poderia ter deixado de comer 1 bombom e chupar 1 picolé, afinal já tinha me dado o direito de 1 na sobremesa. Ponto para os quilos extras! Hj é dia de viarar o jogo!

terça-feira, 9 de março de 2010

vai sem título...rsrsrs

Bom dia!
Resolvi voltar a anotar tudo o q como! Sei lá hj me olhei na vitrine de uma loja e me achei enorme, sendo q no domingo, dia do casamento, não tava me sentindo assim. Vai entender!!! rsrsrs
Bom, então é isso, sei o q devo e não devo comer, vou anotar tudo, até as escorregadas( Q eu espero q não apareção! - rsrsrs)
Vou postar durante o dia amanhã posto as últimas refeições.

7:00 - Café com açúcar e 6 biscoitos com manteiga
10:17 - 4 biscoitos doces (banana e canela)

Extras: 1 trident de morango

segunda-feira, 8 de março de 2010

Resumo de um findi MA-RA-VI-LHO-SO!

Bom dia pessoas maravilhosas!
Como estão? Eu estou bem, um pouco cansada (ontem teve casório de uma amiga - fui pra cama tarde), mas bem!
Primeiro quero dar parabéns a todas nós! Afinal, somos supermulheres! Donas de casa, estudantes, trabalhadoras, mãe, esposas...supermulheres mesmno! VIVA A MULHERADA!!!!!
Bom, vamos ao resumo do findi...Sábado, eu e maridex fomos ao cinema assistir Alvim e os Esquilos 2, lindinho d+, depois fomos a uma pizzara, me comportei, mesmo com vontade de comer mais me dei por satisfeita com 2 pedaços de pizza de rúcula com tomate seco, amei! Nunca tinha comido, as vezes a gente fica comendo as mesma coisas, fica com medo de inovar, agora, quando for a pizzaria vou sempre experimentar um sabor diferente! rsrsrs - caloro q não vou srmpre, mas lá uma vez ou outra não faz nenhu...rsrsrs. Chegamos em casa cedo e ainda deu tempo de assistir um filme q maridex tinha alugado "Jogo Macabro" - só recomenfdo pra quem curte um terror (não é, muito, meu caso, passo a maior parte do filme tampando a cara - kkkkkkkkkkk). Fizemos programa de namorados! adooooooooooooooooro!
No domingo foi o casamento da minha amiga! Cerimônia linda! Palavras do pastor de tocar o coração! E festa ótima! Nessa não me contive muito, percebi q comi salgadinhos além da conta e 2 fatias de bolo, mas ta bom! Fui de vestido novo, aquele pra usar com cinto. Tava me sentindo!!!!!rsrsrsrs. Eu ia com um pretinho básico, mas quando saí de casa o fecho do vestido arrebentou, tive q voltar e trocar. Q ódia! mas depois eu ri! rsrsrsrs - Minha mãe já tinha me falado algumas vezesa trocar o fecho, pq aquele é muito fraquinho, mas como eu já tinha usado algumas vezes e nada tinha acontecido, nem lembrei de trocar! rsrsrsrs - Coisas da vida! Vou colocar as fotos das duas produções!
Bom, por hj é só! Como virão o fds foi bom, dei umas escapulidinhas, mas nada que me tire o sono e a vida segue!
Beijos e uma semana abençoada pra gente!

sábado, 6 de março de 2010

Felicidade plena, roupa de madrinha e cintura alta....

Bom dia pessoas!!!
Demorei mas apareci!
Como estão todos? Eu estou MA-RA-VI-LHO-SA-MEN-TE bem!!!!!
Não tem nada haver com ter subido na balança e ter emagrecido, alias tem um tempinho q não me peso - rsrsrs, estou feliz mesmo. Uma felicidade plena não precisa de motivos ela acontece! Bom, é claro q tenho percebido uma diminuição nas minhas medidas, mas não estou me matando na RA, quando tenho vontade, como mesmo e não me culpo. Acho q é assim q funciona. Se a gente ta bem, tudo flui!
Quanto ao vestido, acabou a procura! Minha irmã tem um conjunto preto, q ela foi madriunha de um primo nosso, q eu era louca pra usar, mas por ser preto, nem todas as noivas gostam. Bom, a Danieli 9noiva) disse q não tem problema, por tanto, PROBLEMA VESTIDO - RESOLVIDO! Minha mãe só vai dar uns ajustes, pois a blusa ta larga, mas no mais tá ótimo, e a melhor parte é q não vou gastar nem R$0,01, só com cabelo e maquiagem.
Amanhã tem o casamento de uma amiga e ainda não decidio com q roupa eu vou (parece até música), esse tempo ta muito estranho, um dia chuva e frio, no outro chuva e abafado e no outo sol. Vou ter q esperar até amanhã pra decidir, mas de qualquer forma já tenho as opções! Comprei um vestidinho estampado, para usar com cinto (realizei) lindinho, pode ser ele, ou um pretinho básico ou até mesmo uma calça social com uma blusa bonita...homem é tão mais prático!!!! rsrsrsrsr
Outra coisa, SAIA DE CINTURA ALTA, sempre achei q nós gordinhas, deveriamos passar longe dela, achava q essa era uma moda para magras. Numa conversa na facul, uma amiga disse q fica lindo, q deveria experimentar, até pq sou uma gordinha q tenho formas, não sou a dona redonda...rsrsrsrs. Bom, achei essa reportagem no MULHERÃO e agora to louca para experimentar uma, não sei se vou conseguir usar, mas quero ver como fica no meu corpitcho. agora é q vem a parte complicada, minha cidade é uma luta para encontrar roupas mais atuais para mulhers digamos masi GGgostosas...rsrsrsrs
Depois da saga do vestido de festa, agora é a vez da saga da saia de cintura alta! rsrsrsrs
Beijos e ótimo findi!

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

A luta do vestido para ser madrinha!

Boa tarde pessoas!
Como estão todos? Estou na luta! Vou ser madrinha de um amigo meu no dia 13 de março e a té agora nada de encontrar um vestido... Tenho 2 problemas fundamentais quando vou procurar vestido de festa: 1º - como estoua gordinha, alguns não cabem; 2º - Por causa da minha altura, a maioria dos q me servem ficam curtos, por tanto é uma verdadeira batalha. Estou querendo alugar, mas mesmo q fosse comprar seria a mesma luta, até andei vendo alguns.
Admito q tbm, sou bem chata. Pra ficar com a roupa tenho q gostar muito! Tenho q gostar desde a cor até a última pedrinha do bordado. Acho q por isso q to demorando. Agora, se ta sendo essa luta pra decidir esse vestido, imagina o da formatura. Pra vcs terem uma idéia, já separei vários, mas vários mesmo, modelos, pois quero mandar fazer. Afinal, minha formatura é um momento único! Quero estar DES-LUM-BRAN-TE!!!rsrsrsrs
Bom, bjim a todos! E dia maravilhosa pra gente!

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

FELIZ! FELIZ! FELIZ!

Bom dia!!!
Primeiro quero agradecer o apoio e dizer q meu pai agora está bem, continua teimoso, mas está mais controlado agora. O suto foi grande pra ele tbm!
Tô feliz pq meu time é o CAMPEÃO DA TAÇA GUANABARA 2010 - "Brigado meu FOGÃO!!!!" e mais feliz ainda pq passei no concurso de Areal (cidade aqui perto) fiquei em 26º lugar! Poderia ter sido melhor, mas to feliz, pois sei q Deus está preparando o meu lugar!!!!
 
Beijos e ótima semana pra gente!

sábado, 20 de fevereiro de 2010

Graças a Deus fds e o susto q papy nos deu!

Bom dia povo!
Como estão? Eu estou, apesar de muuuuuuuuuuuuito cansada! Graças a Deus q já é findi e vou poder descansar um pouco.
Meu pai ontem de um susto na gente, ele já está com 78 anos (completados hj - parabéns meu velhinho), mas é teimoso q só! Ontem fui lá a noite pra ver eles (papys e mamys), era uma visitinha rápida, só pra saber como eles estavam e matar a saudade. Estava sentada na sala conversando com minha mae e ele na copa assistindo tv, foi quando ele chamou minha irmã q tava perto e disse q não tava se sentindo bem, q tava com o braço formigando, colocamos ele no quarto e fomos para UPA, a pressão subiu um pouco e ele teve q ficar em observação. Já falei com minha irmã q ficou no hospital com ele e graças a Deus está tudo bem.
Hj vamos fazer um bolinho pra ele. Ele é teimoso d+, mas agora não vai ter mais jeito essa semana é a segunda vez q elke se sente mal, mas quando a gente fala ele ainda fica nervoso. Quem tem pessoa idosa em casa sabe do q to falando, ele acha q sabe tudo, q não precisa de cuidado...parece q vira criança novamente!
Assim q sair do trampo vou pra lá! Minha irmã q traba em SP ta pensando em voltar pra cá pra ficar mais tempo com eles (minha mãe tbm precisa de cuidados) se ela vier, vamos juntar, os outros irmãos e e pagar o INSS dela e mais um salário, afinal ela vai sair do trab pra ficar com eles e se ´pe necessário pagar alguém para cuidar deles, com elas temos certeza de que eles estão em ótimas mãos! Família é isso aí!
Beijos e ótimo fds!

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

A vida volta ao normal e a nova moradora da minha casa!!!

Bom dia pessoas!!!! Acabou-se o q era doce! Vamos retornar a rotina... Aff! Bem q eu queria mais uns 20 dias de relex! rsrsrsrs
Hj, topassando rapidinho, vim dizer q a RA não foi das melhores, mas fazer oq? Me esforçar. Fui pra casa da minha tia (lá num da pra fazer RA), fui a práia, coisa q não fazia a não sei quanto tempo, não sou muito fã, mas gostei... e fiquei em casa, jogada no tapete vendo filme e comendo besteirinhas...kkkkkkk
A novidade, é q agora lá em casa tem uma nova moradora, apresendo a vcs... PANDORA!!!!! Imaginem uma cachorrinha num ap, mas maridex sempre quiz, a condição é q ele cuide, e ele ta cuidando, cheio de amor! rsrsrsrs
Um dia lindo pra gente! Beijos...