quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Vontade de desistir!!!!


Tristeza!
Dasanimo!
Cansaço!
Falta de vontade!
Olho no espelho en ão vejo diferença. Não me pesei, só amanha! Mas não acho que tenha emagrecido!
Vontade de parar com tudo! Deixar o barcoi correr da maneira que está!
Até...

terça-feira, 22 de setembro de 2009

O 1º dia...

Bom dia pessoas!!!!
Como vocês sabem, ontem iniciei minha nova dieta, a das 4 refeições. Confesso que achei que seria mais complicado do que foi. Não senti tanta fome assim, acho que o segredo é realmete comer melhor e aproveirtar cada garfada. Eu realmente comia rápido. Nãoi dava pra aproveitar direito.
Agora, acordo mais cedo, preparo meu café, sento na mesa e saboreio cada pedacinho da minha torrada, cada golinho do café com leite... saboreio tudo, com calma. E acho que é isso que está me mantendo saciada por mais tempo.
Outra coisa, meu sanduíche natural estava divino!!!!!rsrsrsrsrs. Minha amiga disse que deveria colocar frango, mas quero comer um sanduíche natural sem carne. Ho povo!!!!!kkkkkkkkkkkk
Bom, vou continuar com essa dieta, estou louca pra chegar sexta e eu ver se deu resultado!!!
Beijos e bom dia a todos!!!!

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Uma nova tentativa...

Bom dia pessoas!!!!
Como estão? Eu estou bem...

Estava sumida, pois na sexta não trabalhei e fiquei por conta do estágio. Passar o dia com aquelas crianças foi muito bom. Sexta feiora volto, mais um dia com eles. Essa prática, tenho certeza, será muito significativa pra mim. No sábado, pela manhã fiquei em casa organizando umas coisas, a tarde fui pro esc de um amigo, tinhamos um plano de aula para montar e alguns pontos da monografia pra rever. A noitre foi nibver de uma amiga, tinha cachorrão e bolo de chocolate, me comportrei bem!!!! Comi só um cachorrão, um copo de refri, mas não resisti ao bolo...forão dois pedaços. mas dos amles o menor. Domingo, almoço na mamy, tinha rabada...DELÍCIA!!!!!!! No fim do dia, ema casa deitei para dormir um pouquinho e acordei com maridex com uma bandeija de café pra mim!!! Fofo!!!! Hoje, de volta a rotina....
Estou fazendo uma nova tentativa, estou reduzindo minhas refeições de 6 para 4 (Café da manhã, almoço, lanche da noite (substituindo o jantar , pq to na facul e um lanchinho leve a noite). Ví em algumas revistas, blogs e artigos, que muita gente faz isso, não sei se é o mais certo, mas dá resultado pra muitas pessoas. Comecei hoje. Tomei um café mais reforçado e comi uma fruta pela manhã, coisa que não fazia, geralmete deixava para o lanvche da manhã. Comi com calma, sentadinha na mesa, e apreciando cada parte do alimento.
Confesso que acho ser muito tempo para ficar sem comer, mas não custa nada tentar. Vou almoçar, nada fora da dieta e para o lanche que faço na faculdade, preparei um sanduíche natural de beterraba (que evolução!!! Eu mesmo preparei...kkkkkkkkkkkkkk). Ainda vou passar em uma lanchonete e comprar um suco natural, pq fiquei preparndo o sanduba e não deu tempo de fazer o suquinho...rsrsrsrs mas na próxima vou trazer o lanche completo.
Sempre achei que ficar 6 horas sem comer nada não seria bom, mas resolvi tentar. Tem um tempo que li no Blog da Valéria (Val) sobre fazer 3 refeições por dia (ta certo que vou fazer 4), ela já eliminou, mandou para as cucuias, 33 Kg, quando li pensei "Isso não é pra mim! Não aguento tanto tempo sem comer!" Mas como vou saber se não é pra mim, se não vou conseguir, se ao menos não tentar?????
Vamos ver no que dá, pesei hoje para fazer uma maédia, mas a pesagem oficial é só na sexta, mesmo que eu não venha na sexta, por causa do estágio, no sábado venho postar e dizer se obtive resultados.
Beijos e uma semana Light a todos!!!!!

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

SELINHO!!!!!

Bom dia pessoas!!!!
Esse selinho eu ganhei da nikki. Amei!!!!
Brigadinho por lembrar!!!
Regras simples simples...
Responder se usa rodutos natura e quais os preferido!!!
Eu uso. Gosto da linha de maquiagem Aquarela e de alguns perfumes... os mais doces!!!
Aqui vão as indicações!!!!

Paula
Nana
Celina
Meu Dia dia mais saldavel
Angela
Dany
Camila
Amanda
Fanta

 Bejim a todos!!!!

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Disciplina!!!!

Bom dia pessoas !!!!
Como estão? Eu estou ótima!! Feliz da vida com a RA dando resultados! Feliz pela volta dos comentários "Você emagreceu"! Feliz comigo!
Hoje pela manha estava assistindo a um programa evangélico que se chama "Mulher vitoriosa", é um programa curtinho, dura uns 10 minutos e passa todos os dias pela manhã. Hoje o assunto era cinco áreas da sua vida em que você deveria aprimorar para ter um futuro melhor. Não mlembro de todas, mas lembro muito bem da DISCIPLINA.
Depois de ver o programa fiquei pensando, como é importante ter disciplina em nossas vidas, não só no que diz respeito a nossa RA, mas em tudo mesmo. Sem ela nossa vida desanda. Seja na parte financeira, em família, nos estudos, trabalho... Disciplina é fundamental.
Se você tem disciplina, você tem meio caminho andado. Disciplina traz organização, organização traz calma e a calma faz com que você atinja muitos dos seu obejetivos. Segue o link do site do programa, tem coisas bastante interessantes.
Então é isso! Vamos nos disciplinar e vamos ver como a vida segue com muito mais paz!!!
Beijos e uma excelente semana!!!!

Programa mulher vitoriosa

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

FDS!!! OBAAAA!!! - Dia de Pesagem!!!!

Bom dia!!!

Como estão todos?

Graças a Deus, mais um fds chegou! Essa semana também voou, por causa do feriado na segunda (amuuuuuuuuuuu - só pra registrar mais uma vez!!! rsrsrs)

Bom, vamos as novidades!!! 30 dias de retorno a RA, algumas escorregadas, e exatos -3kg. Estou muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito feliz!!! Mesmo minha meta sendo 4,5kg, sei que posso me recuperar e vou me recuperar!!

Peso novo: 107 Kg

Minha balança não é digital e está desregulada (uma diferença de 13 kg - testata pela maridex e comprovada por mim). quando eu subo ela marca 120, mas aí, é só diminuir os 13 Kg. Uma amiga minha quase infartou quando subiu nela. Vamos combiinar que 13kg é uma diferença considerável...rsrsrsrs

No mais, tudo segue! Estou aqdorando fazer a contagem de calorias e acredito que é a que está dando mais certo. Como bem, não fico com vontade de comer as coisas, estou aprendendo a dosar tudo! Acho que encontrei a "dieta perfeita" - Estamos apaixonadas! rsrsrsrsrsrs

Vou ficando por aqui!!! Tenham um fds maravilhoso!!!!!

Bjim...

terça-feira, 8 de setembro de 2009

A semana começou hoje...


Bom dia!!!!
Estava com saudades!!!!
Como estão todos?
Bom, meu fds foi maravilhoso!!!! maridex me levou para um hotel fazenda, o mesmo em que passamos nossa lua de mel, muito bom!!!!! Não vou negar, nesses dias, a RA deu uma balançada! rsrsrsrs... Sábado a noite pizza, no domingo um café da manhã espetacular, almoço delicioso...mas a noite em casa me comportei. Foi muito bom...sair da rotina! Não ter que cozinhar! Não me preocupar com nada!á namora e aproveitar cada minutinho com maridex!
Ontem, feriadão...Fui para a casa da mamy. Mas não estava legal. Peguei uma virose que me deixou derrubada. Fiquei de cama quase o dia todo, quase não comi (pelo menos compensei as calorias extras do findi...kkkkkkkkkkkkkkkkk). Agora já estou um pouco melhor. Tomei chá e comi biscoito pela manhã e trouxe só coisas leves para comer durante o dia. Meu estomago ainda doi e me sinto cansado, mas vou melhorar.
Amanhã quero caminhar, pq ontem não deu, mas ainda tenho quarta e sexta. Não posso desanimar!
Beijos... e boa semana!!! Q começa na terça!!! Amuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu feriado na segunda!!!!rsrsrs

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Cantando as calorias...Não sabia que era tão gostoso!!!!



Bom dia pessoas!!!

Mais um findi chegando!! Que maravilha! Se bem que essa semana foi muito tranquila pra mim, deu uma pane aqui na loja e nós ficamos sem trabalhar desde terça feira 10:00 da manhã, estou retornando ao trabalho hoje. Deua pra dar uma organizada na minhas coisas, descançar e passar um dia inteiro na casa da mamy. Delícia!!!
*
*
Estou adorando contar as calorias. Minha cota diária é de 1400, mas tenho conseguido me manter a baixo, ia fazer de 1200, mas achei pouco, 1400 dará o resultado esperado. O legal é que estou aprendendo a compensar as coisas. Quarta feira estava com vontade de comer um biscoito amanteigado que tem 500 calorias em 100g. Me controlei mais durante o dia, comi menos calorias e pude me deliciar com os biscoitinhos.
Ainda sigo firme na caminhada, só não fui hoje porque amanheceu chovendo. Tempo doido!!! Durante a madrugada fez um calor terrivel e amanhece chovendo. vai entender!!! ja posso sentir uma certa diferença, coisa pouco, que geralmente só a gente sente, semana que vem me peso. Um mês andando mais na linha. vamos ver o resultado!!!
*
*
Tem uma amiga que esta desesperada, vive reclamando que está gorda, que não acha roupa, que não consegue parar de comer... Eu já falei pra ela tudo o que podia, já chamei pra fazer caminhada, já falei que ela tem que se alimentar melhor, tentar definir horários pra comer, mas ela só faz reclamar. Vou fazer a última tentativa (talvez nção a última...rsrsrs), vou fazer pra ela um livrinho de calorias, igual ao meu. Agora se ela não quiser eguir...RA é algo individual! Ninguém pode emagrecer pelo outro!
*
*
Esse findi eu e maridex estamos pensando em fazer alguma coisa diferente. Nós iamos para o Rio, em um campeonato, mas como foi adiado. Pensamos em ir passar o feriado na praia, ou pegar um cinema numa cidade próxima, já que aqui nessa roça só tem um cinema...kkkkkkkkkkkkkk. vamos ver!!!
*
*
Bom, vou ficando por aqui. Qualquer novidade em volto!!!!
Beijos e bom fds!!!!