mais disposição com as mudanças e a "calça-meta"!

Bom dia pessoas iluminadas!!!Como estão? Eu estou ótima!!!!!!!

Hoje, reiniciei minha caminhada. Ainda não sei se vou caminhar todos os dias, a princípio estou pensando em caminhar 3 vezes por semana. Para mim que estabva parada é uma ótima. tbm , não sei se aguento agordar todos os dias antes das 6 da manha...rsrsrsrs

Outra novidade, é que agora tenho uma meta, na realidade, uma "calça-meta" (foto ao lado). Nunca gostei dessas coisas de ter uma roupa, ou de marcar um dia, mas como são necessárias mudanças. Estou me propondo a esta agora. Outra coisa que vou fazer tbm, é a contagem de calorias. Outra coisa de que nunca fui adpta, porque acabo esquecendo, mas vamos ver se dessa vez vai.

estou bastante animada com essas novidades, acho que tudo que é novidade anima mesmo, e depois, quando eu começar a ver os verdadeirtos resulktado dessas mudanças, não vou parar. Já estou pensando, que quando essa "calça-meta" entrar numa boa, escoilherei outra peça, ainda não sei o que será, mas tbm, tenho um tempinho pra pensar... espero que pouquíssimo tempo...rsrsrs

No mais, a RA segue, nop sábado dei uma escorregada, mo no domingo me redimi. Ficar em casa é F... Acabo atacando ageladeira, tenho que arrumar alguma coisa para preencher meus sábados, pq domingo é mais tranquilo.

Bom, vou ficar aqui...

Beijos e uma excelente semana para todos!!!!

PS. Peguei as fotos do casamento com o fotógrafo (finalmente) rsrsrs. Escolhi algumas para compartilhar com vocês.

FDS - balanço da semana e o crime não compensa!!!kkkkkkk

Bom dia!!!

Como estão?

Eu estou ótima!!! Cada dia mais feliz com meu desempenho na RA. Ainda não pesei, mas ja percebo nas roupas que esta surtindo efeito. Eu sempre tive facilidade pra emagrecer (e da mesma forma pra "embaleiar" kkkkkkkk), o que me falta mesmo é um pouco mais de vergonha na cara...

Mas estes dias, tenho me comportado muito bem! Como só o que vem na minha "merendeira" durante o dia todo e quando chego em casa, me contento com as coisas que sei que fazem bem (frutas, yogurt, gelatina, sopinha...) e não tenho sentido tabnta fome assim.

Ontem maridex me chamou pra sair, fomos a um barzinho. Como me comportei muito bem durante todo o dia e não tinha feito o lanche da noite, me deliciei com 2 pedaços de picanha na pedra e batata frita - tenho que confesar: não resisti a goirdurinha da picanha! Não d´pa! A carne é fraca! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...Mas entre mortos e feridos a RA está salva, hoje é dia de dar uma segurada maior. O crime não conpensa!!!kkkkkkkkkkkkk

No mais, a vida segue...

Beijos e um fds maravilhoso a todos!!! Nós merecemos!!!

Meio da semana!!! - a volta aos eixos...

Bom dia pessoas!!!!
Como estão todos?
Sabe, fazendo um levantamento deste início de semana, quando decidi retornar a RA, com força total, estou orgulhosa de mim. Estou melhor a cada dia! Recuperando a energia, a disposição, me regrando novamente... Obrigado! Obrigado!!
Ontem a noite, eu comi 1 colher de arroz e 2 de guizadinho de legumes com carne e um pouco de gelatina. Aquela draga, que quase comia porta da geladeira, esta adormeçendo, ainda não pegou no sono, mas vai pegar, a se vai! E vai ser um sono eterno!!!!kkkkkkkkkkkkkkkk
Vamos ver os resultados no dia de pesar...
Beijos e bom restim de semana (light)rsrsrs

PS. Estou amando mexer no my model virtual. cada dia uma produção. E o resultado de quando eu emagrecer tudo ficou perfeito, só que só vai aparecer aqui depois que eu eliminar esses 30 Kg.

FDS (Orgia alimentar; suspeita de bebê e a vida segue)

Bom dia!!!!

Mais um FDS qua se foi...nossa, como o ano está passando rápido. Agosto, praticamente, j´pa acabou!

Essa semana volto firme as aulas, semana passada foi só um ensanho, tanto que só fui 2 dias, mas essa semana não tem moleza! E pra minha felicidade não terei mais aulas as quintas, pois só teriamos as duas últimas aulas e na segunda não teriamos as duas primeiras, como a professora é MARA...transferiu as aulas para segunda...Amei!!!!!!

No mais tudo segue tranquilo, o sabado foi de uma certa orgia, como brigadeiro de colher com biscoito de maisena e pizza!!!! Vida bandida!!!!kkkkkkkkkkkk. mas no domingo ja tava mais tranquila.

A última do marido foi enfiar na cabeça que eu tava grávida, só porque passei mal na quinta passada. Fiz até um teste de fármácia para ele tirar da cabeça!!! Não que eu não queira um filho, mas não é mmento, mas ele ta numa fissura...Fala em ser pai direto! Falei com ele, deixa passar nossa lua de mel...rsrsrsrs

Bom, depois volto. Uma boa semana pra todos nós!!!

bjim...

PS. Eu com 112 kg... Afêê!!! Num é que ficou parecida! Tirando o cabelão!!!rsrsrs

Companhia light e agradavel!!!! Nós podemos!!!!

Bom dia!!!
Como estão todos?
Hoje não estou me sentindo bem, acordei com dor de estômago misturada com uma cólica. Ja tomei um antiácido e elixir (que é a única coisa que melhora miha cólica), vamos ver como fico o restante do dia.
Aqui está um friozinho gostoso, choveu durante a noite e ta dando vontade de voltar pra cama... Até perdi a hora!!!kkkkkkkkk
Ontem tive uma vitória. Fui para a facul e saímos um pouco mais cedo, mas a essa hora, eu ja tinha tomado meu sheik, e não havia necessidade de comer mais nada. O povo encheu a paciência para irmos lanchar, falei umas 20 vezes que não iria. Que tinha recomeçado a RA e não era hora de comer nada. Mas encheram tanto que fui. Só que disse, não vou comer nada! "Para Mara!" "vai comer sim" "Então come só a salada!"kkkkkkkkkk era só isso que eu ouvia.

Chegamos lá, um dos melhores hamburgues da cidade! Só o cheiro me deixa com água na boca. "Tem suco?" "Não?!?!" "Então me da uma água com gás!". SEntei, conversei, ri muito! E enquanto todos cominham seus hamburgues, x-burgs e por aí vai. Eu saboriavaminha água de 0 calorias.;..kkkkkkkkkkkkkkkkk

Estou feliz!!! Feliz por saber que meus amigos amam minha presença (se não não terião insistdo tanto). Feliz por ter resistido! E mais feliz ainda por saber que não preciso comer pra me juntar a eles, posso ser uma companhia light e agradavel!!!rsrsrsrs
Beijos e boa quinta!!!!

Iniciando e Selinho novo!!!!

Bom dia pessoas!!!!

Como foi o o findi? O meu foi MARA...ainda mais que foi feriado na segunda!!! Amu findi prolongado.

Minhas aulas começaram ontem, mas não fui, só vou hoje, ontem deu preguicinha...rsrsrsrsrs

Estou mais animada com a RA, troxe minha "merendeira" com tudo o que devo comer durante o dia, não devo sair da linha tenho que me manter com tudo que esta alí. Frutas, iogurte, shake, almoço. Quando estou estudando é mais fácil manter a linha, pois chego em casa tarde e como algo mais leve porque logo depois vou deitar.

Vou lutar para eliminar 20% do meu peso atual, que são 22,4 o que me da uma média de 4,5 por mês... bom,. não vai ser fácil, mas vou tentar.

Beijos...

Agora o selinho que ganhei da Paula (http://xispita75.blogspot.com/)

Adorei!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos as regrinhas básicas...

1 - Linkar a pessoa que nos deu o selinho, mas não pq ganhou o selinho e sim pq gostou realmente do blog.

2 - Indicar 10 blogs que vale a pena ler e ver se eles cumpriram a regrinha

• Valéria (http://qualquerpeso.blogspot.com/)
• Tamara (http://planetaemagrecimento.blogspot.com/)
• Cris (http://meudiadiamaissaudvel.blogspot.com/)
• Celina (http://lightentaotodentro.blogspot.com/)
• Jessica (http://entrando-nos-eixos.blogspot.com/)
• Fanta (http://adietacontinua.blogspot.com/)
• Nana (http://enfrentandoaobesidade.blogspot.com/)
• Camila (http://vouconseguirtambem.blogspot.com/)
• Ana Paula (http://annaela2009.blogspot.com/)
• Nikki (http://hojeacordeimaismagra.blogspot.com/)
  

Quarta - Uma noite ruim!!!!

Bom dia pessoas!!!!

Como estão?

Sabe, quarta feira foi uma noite treva para mim... Juro que nunca havia me sentido daquela maneira antes. Queria que o chão abrisse e me engolisse, nem que fosse por um tempo, até aquele sentimento passar.

Vou explicar. Dia normal! Cheguei em casa, dei uma ajeitada nas coisas e fui me arrumar para ir a igreja. Separei a roupa (uma que estou acostumada a usar) e fui tomar banho...Depois que me vesti fui dar uma olhada no espelho e arrumar o cabelo. Foi aí que meu pesadelo começou. Me olhei no espelho e me vi ENORME!!!! Não dava pra acredita no que tava vendo, olhava e parecia que a cada olhada, mas eu engordava.

Entrei em desespero! Não podia estar tão gorda assim! Comecei a sentir vergonha de mim, a sentir uma sensação ruim, uma vontade enorme de chorar. Conclusão, deitei debaixo de um edredom e devo ter chorado no mínimo umas duas horas. Dua hora!!!! Tem noção!

Nunca tinha me sentindo tão mal ao me olhar no espelho, sei que estou acima do peso, mas já dei uma emagrecida, mas nunca tinha sentido aquilo. Quando maridex chegou em casa, ainda estava na cama, sem vontade de fazer nada. Conversamos um pouco e fui me acalmando. Dormi bem e o dia de ontem foi bem tranquilo.

Acho que aquele momento, foi meu momento de reflexão, momento de abrir os olhos. Ontem, foi bem mais tranquila a RA, consegui me controlar. A imagem que vi refletida não me sai da cabeça, não da pra acreditar que cheguei ao ponto de ter uma crise de choro por causa da obesidade. Isso me mostra, mais uma vez, que é hora da mudança. Hora de colocar um ponto final nessa imagem e mudar.

Quero aproveitar pra agradecer ao apoio recebido. Não sei se vocês tem noção da importância quem tem na minha vida. Obrigado mesmo!!!

Agora é melhorar o ritmo e continuar na batalha..

beijos e bom fds!!!!

Determinação é tudo!!!!

Bom dia!!!

Já perdi a conta de quantas dietas iniciadas e paradas, justamente quando os resultados começam a aparecer. Queria entender porque acontece dessa maneira. mas pelo que posso ver e ler nos blogs nã é só comigo que isso acontece (bom, nada de anormal com a pessoa aqui), é uma coisa mais comum do que eu imaginava.

Já nem sei sei quantas vezes mentalizei a frase "Agora é pra valer!" e 1 mês depois o "pra valer" já tinbha sido esquecido. Não vou falar que vai ser diferente (outra fase muito usada), mas eu preciso enfiar nessa minha cabeça que meu emagrecimento não é uma questão, puramente, estética. o médico já me deu 2 avisos: "Emagrecer para não ficar hipertensa!"

Os 2 últimos meses foram um desastre, engordava, emagrecia, mantia...e nessa brincadeira ganhei mais 1 kg dos 13 que já tinha elimindo. Voltar a RA, com a disposição que estava, está complicado, durante o dia tranquilo, mas a noite, em casa sozinha "Jesus me abana!"Pareço uma gralha devoradora! só não como o que está crú...kkkkkkkkkkkk

Eu rio, mas estou bastante chateada com a minha atitude, eu sei que sou capaz, afinal, estava fazendo dudo certinha e tinha eliminado 13 kg. Não consigo entender o que me acontece. Motivos tenho muitos para emagrecer, mas a eterminação tem andado tão longe. Não sou uma gorda infeliz, mas poderia ser menos gorda com a mesma felicidade...

Bom, estou de volta um pouco mais determinada, ainda não 100% que preciso, mas vou alcança-lo em breve. Estou louca para ouvir novamente: "Nossa como você emagreceu!"; "Está ficando com um corpo ótimo!" e principalmente ouvir do médico "Você não está mais na área de risco de se tornar hipertensa.". Deus está comigo, assim como sempre esteve!

Beijos...

Visita ao médico, dia dos pais e mais...

Bom dia pessoas!!!

Mais uma semaninha começando!!!

Como foi o domingo? O meu foi simplesmente DIVINO!!!! Família reunida, churrasco, amigos...Não há nada nesse mundo que me faça mais feliz do que estar na casa da minha mãe com meus irmãos e amigos. Ontem fui ver a "casa nova". É a casa que meu pai está construíndo, esta ficando linda, minha mãe merece, muitos anos pagando aluguel jáera hora de ter o cantinho dela, do jeitinho que ela sempre quiz. Já avisei que quero um pedacinho...rsrsrsrs

Eu achei que voltaria as aulas hoje, mas provavelmete só no dia 17. Eles dizem que ainda não há casos da Gripe na Cidade, mas como há casaos em cidades próximas e algumas pessoas que viajaram para países com casos, vamos ficar mais uma semaninha em casa. Quero só ver como será o fim desse período, pois já estamos perdendo a segunda semana.

A RA segue tranquila, alguns dias mais do que o outro, fui ao médico na sexta e ele disse que a pressão esta normal, mas que não devo abusar, tenho que perder peso, me alimentar bem e fazer alguma atividade, para não ciorrer risco de ficar hipertensa. Tenho que me pesar essa semana, seria hoje, mas quando lembrei já tinha tomado café, e como diz o maridex " O melhor horário [é assim que você levanta", vou dar crédito a ele...rsrsrs

O lbum de fotos do meu casamento ficou pronto. Está lindo d+!!! O mais lindo que já vi em toda minha existência!!!kkkkkkkkkkkkkkkk Depois vou colocar algumas fotinhas aqui pra vcs verem como não estou mentindo!!!

Já ia me esquecendo de mais uma vitória, acho que não comentei...Compramos um carro! Não é um carrão, é uma Brasília (que não é amarela...kkkkkkkkkkkk), estamos fazendo uns retoques nela, para ficar com a nossa cara. Ela já tem até nome, porque na minha família temos uma mania de dar nomes as coisas (família não muito normal é assim mesmo...kkkkkkkkkkkk), Mada, esse é o nome dela!!!! (junção da primeira sílaba do meu nome com a do maridex - Mara e Daniel)...rsrsrsrs. Vou colocar fotos depois tbm!!!

Bom por hoje acho que é só... mas qualquer coisa, eu volto mais trade!!!

Beijos e uma ótima semana pra gente!!!

Orgulho Gordo

Boa trade pessoas!!!
Acho que todo mundo deve ter ouvido falar no MOVIMENTO ORGULHO GORDO...Muito interessante, tem aberto um pouco mais minha mente. Antes queria pesar 70 kg, pra me sentir nos padrões, mas agora, penso um pouco diferente: "Que mal há em pesar 100kg se saúde e a autoestima estiverem legal?"
Sabe que está até mais tranquilo fazer RA com essa mentlidade adquirida agora, passa a ser uma coisa feita por prazer, por querer me ver bem e não por uma presão da sociedade. Essa reportagem passou no Jornal Hoje do dia 01/08. vale a pena dar uma olhada!!!
Beijos...
Segue o linck...

http://gl.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1251442-16022,00-ORGULHO+GORDO+FAZ+SUCESSO+NOS+EUA+E+SE+ESPALHA+PELO+MUNDO.html

Cuidar de mim!!!!

Boa tarde!!!

A RA segue tranquila. ontem estava passando mal,mas nada que abalasse meus planos. Amanhã começo a caminhar pela manhã, serão só 40 minutos, mas tenho certeza que vai me ajudar muito.

Não tinha comentado, mas fui ao médico na semana passada e ele disse que devo me cuidar pois estou na área de risco para me tor nar hipertensa. Como tenho casos na família, não posso me descuidar. Por esse motivo, volto com mais força para a RA e agora as atividades físicas!!!!

No mais, tudo segue!!!!

beijos...

Ausência = saudade!!!!

Muito tempo ausênte!!!

Muitas saudades!!!

RA meio que abandonada, mas uma autoestima bastante elevada!!!

Estou me aceitando melhorv e percebendo que não é o fim do mundo ser gordinha... claro que com saúde!!!

Estou de volta! E agora é pra valer! Não vou mais sumir! Ainda quero emagrecer, mas não é uma obcessão como já foi... Estou bem assim, sei que posso dar uma afinada, mas não vou pirar!!!

Estavav morrendo de saudades!!!

E vamos que vamos na RA!!!

Beijos...