Sete meses depois, ensaio um retorno. Nesses sete meses muita coisa aconteceu. Passei no concurso da minha cidade, já estou trabalhando na minha área, cheguei au auge dos meus 125,5, quase terminei meu casamento, entrei na academia, tive estresse muscular, saí da academia, consegui chegar a 116,6 kg...e a vida segue!!!!!!

Peso... Triste!!!!

Bom dia!!!
Hj é quarta-feira e mais uma vez estou no meu recomeço! To cansada disso!!! Espero que esta seja a última vez! Estou tomando um remédio natural chamado BIOLIGHT. Começo hj. Vamos ver no que dá! Tenho urgência em emagrecer! Vou fazer uma RA mais rígida dessa vez!!!
Do dia 12/04 (minha última pessagem) até hj 18/05 (pouco mais de um mês sem RA) me surpreendi...ganhei apenas 1,1, achava que seria mais. Agora é pegar firme e tentar reverter esse quadro!

121,6 (anterior) - 122,7 (atual) = +1,1

Sem sacrificio não há vitória!

Dessa vez não estou feliz!

bjim...

Simplesmente insatisfeita ou ingrata as bençãos de Deus?

Boa tarde! Neste exato momento estou monitorando uma turma do jardim III na aula de informática. Eles são até bonzinhos, mas não consigo estar satisfeita!
As vezes me pergunto se estou sendo ingrata com a dádiva que Deus me deu. Me formei no meio do ano passado e já estou na minha área, ainda não sou professora de fato, mas o fato de estar em sala de aula tem me dado um grande material para m,eus futuros trabalhos. Sou grata a Deus todos os dias por estar como monitora de turma, mas as aulas de informática... Essas não me agradam.
Não me agradam por eu, realmente, não gostar de trabalhar com Ensino Fundamental e pelo fato da escola não me dar nenhum suporte! Tenho turmas com 12 alunos e apenas 5 computadores funcionando, a escola não me oferece material de apoio e nem um cronograma a ser seguido. Eu tenho q procurar material, montar as aulas e me virar quando os computadores não querem funcionar. para se ter uma ideia, nem limpa diariamente a sala de informática é...
São essas coisas que me desanimam. Peço a Deus todos os dias que abra novas portasa de emprego para mim, para que eu possa ficar somente como monitora de educação infantil sem comprometer minha renda.
Será que estou sendo ingrata com a benção que recebi? meu maior medo é que depois meu nome fique pichado, pois a escola é uma escola conhecida, uma escola que já temn seu nome formado, enquanto que o meu ainda está em formação. Se tiverem que culpar alguém pelo trabalho não realizado, tenho medo de que não seja a escola e sim a mim!
Beijos e até

Eliminando! (pouquíssimo, mas eliminando)

Bom dia!!!

Eu sabia que essa semana a balança não daria um grande sorrisi para minha pessoa! Nem adianta apontar revolver para ela, ela é implacável!!!

Não me comportei. Festa dois dias seguidos, eu até tentei me controlar, mas não deu! A gula foi mais forte do que a vontade de emagrecer! É uma pena!!!

Mas como tpo sempre nessa luta, sabia que não teria grandes resultados, mas tbm não estou frustrada. Melhos pouco do que ganhar peso!

No mais a vida segue. Estou procurando outro emprego. Não que eu não goste do que te nho, mas as aulas de informáti ca não me agradam nem um pouco. E o salário é pouco. Se eu não tivesse prestação de apartamento para pagar , nem me importaria tanto, mas sei que o dindim vai ser pouco! A gradeço a Deus todos os dias, mas não paro de pedir que uma nova porta se abra!

bjim...

121,4 (atual) - 121,6 (anterior) = -0,2 (eliminados com gosto!!!)

"Nenhuma recompença vem sem um mínimo de esforço!!!

Estou feliz e isto basta!!!"

Eliminando!!!! Tristeza pela perda de alguém!!!

Bom dia!!!

Hoje fui me pesar e estou feliz com o resultado. Não estou seguindo uma dieta, mas dei uma segurada na boca e já estou colhendo os frutos da minha disciplina, que nem sempre é tão boa assim. Sei que sou capaz, o que me falta é mais força de vontade mesmo! Mas agora quero uma mudança.

Não posso deixar de falar que hoje perdi uma pessoa, não era uma grande amiga, mas tinhamos contato. Ela lutava contra o câncer a uns 3 anos, mas hoje foi vencida! Estamos tristes, mas sabemos que Deus sabe de todas as coisas e o que peço agora é q Deus conforte o coração da família. Ela deixo marido e 2 filhas, uma de 2 e outra de 10 anos. Tenho um contato maior com a de 10, pois sou professora dela na igreja. Q Deus de forças para ela pois sei que precisará, assim como toda família.

A vida é tão engraçada! Sabemos que a miorte existe, mas é muito triste perder alguém. Nunca estamos preparados. Mesmo sabendo que alguém está prestes a falecer sofremos. Sei que ela esta descançando, sei que tem um lugar especial ao lado de Deus, mas mesmo assim doi! Zi, descanse em paz!!!!

Voltando ao que eliminei...

121,6 (atual) - 123,3 (anterior) = -1,7 (eliminados com gosto!!!)

"Nenhuma recompença vem sem um mínimo de esforço!!!

Estou feliz e isto basta!!!"

Da estaca zero!!!

Voltando (pela mílésima vez).

Estou com exatos 123,3 Kg. Uma vergonha que deve pesar mais ainda e vontade de emagrecer! Estou em uma nova fase da vida. Trabalhando como monitora de turma de Educação Infantil e dando aulas de informática (não gosto de dar essas aulas). Etou tendo uma experiência incrível em sala de aula e aproveitando ao máximo para aprender. Afinal, a prátrica é muito diferente da teoria e sei que esta temporada em saçla de aula vai me ajudar muito!

Não estou mais sonhando com a magreza, mas preciso emagrecer pelo menos 23,3 Kg. Não serei magra, mas estarei mais saudável.

Por hj é só. Depois volto para contar mais novidades e colocar as visitas em dia!!!

bjim...

pesagem

de!
Semprevenho contar as novidades!
Dessa vez forão as melhores, mas tbm não posso reclamar o resultado da RA teria sido melhor se eu tivesse me comportado da maneira correta! hj começo a caminhar (Já ta mais do que na hora de fazer alguma atividade física!) E vamos que va,mos!
bjkim e ótoima semana para todos

E vai descendo vai...

116,7 - 116,5 =

-0,2

Nenhuma recompensa vem sem um mínimo de esforço!

Estou feliz e isto basta!

Resultado da pesagem (com atraso)

Bom dia!

Era pra ter vindo a uma semana atrás, mas não deu. Como to mudando de emprego, as coisas aqui na loja estão uma correria só. Estou treinando a novata e procurando não deixar nenhuma aresta com a minha saida.

Pesei no dia 20/10 e estou com 116,7. Confesso que queria mais mas a Drª. Fernada disse q fui muito bem que emagreci 300 g além do q ela esperava. O lance é devagar e sempre! rsrsrs

E vai descendo vai...

118 - 116,7 =

-1,3

Nenhuma recompensa vem sem um mínimo de esforço!

Estou feliz e isto basta!

As vezes eu surto e desapareço, aí da uma vontade de escrever e eu volto!
Não entendo por que desanimei do blog, gosto tanto de escrever. Semana passada resolvi procurar uma nutricionista, acho q terei mais forças para levar a RA. Pesei e lá estavam os 3 dígitos 118,00.
A dieta é tranquila, n~]ao passo fome e só vou me pesar na próxima semana. Espero ver resultados!

E vai descendo vai...

115,4 - 117,8 =

-2,4

Nenhuma recompensa vem sem um mínimo de esforço!

Estou feliz e isto basta!

4º, 5º, 6º e 7º (último) dia da DIETA DA USP

Olá!!!

Olha eu sumindo novamente! Era pra ter escrito na segunda, mas não deu e como ontem foi feriado, só agora to aqui! Mas vamos a um resumo de todos os dia e a explicação de parar com essa dieta por aqui.

Bem, o quarto dia era esperado por causa do jantar. Fiz uma salada de frutas maravilhosa e o iogurte deu um toque especial! Até maridex comeu! Mas a noite, passei por mais uma prova, mas com a força que Deus me deu sai vitoriosa! Esta tendo a Festa do Milho aqui na cidade. É uma festa muito boa da Igreja Metodista; shows bons, comida boa (tudo a base de milho q eu amo!). Fomos dar uma olhada eu maridex e mais um casal de amigos. Até aí beleza, mas resolveram ir no bobi’s tomar Milk shak, comeram cural, pipoca, churrasquinho e eu lá! Confesso que não foi nada fácil! Mas eu tinha que resistir e eles não tinham que deixar de comer por minha causa! A parada foi dura! Mas saí vitoriosa!

No quinto dia tudo correu tranqüilo e apesar de ser domingo e ter ido almoçar na minha mãe não passei por grandes provações, como gosto muito de frango foi tranqüilo. A noite só fui na igreja e como não teve cantina, não corri riscos...rsrsrs

O sexto dia tbm correu bem, véspera de feriado e teve uma mini vigília lá na igreja, foi uma benção!!! Louvamos muito, oramos, intercedemos, sentimos realmente a presença de Deus! A luta veio ao final da vigília...teve vaca atolada! Só o cheiro estava me matando, mas me mantive firme e forte! Me contentei com um chazinho! Dieta é assim mesmo!

Ontem foi o sétimo dia, apesar de ser feriado e eu ter ido pra minha mãe, não tive problemas em manter o ritmo. A noite, como podia comer qualquer coisa, decidi comer um hambúrguer...Nunca um hambúrguer foi tão desejado...kkkkkkk. Ainda não me pesei, vou fazer isso mais tarde, espero ter bons resultados!

Bom, agora vou explicar pq desisti de fazer os quatorze dias. Hj levantei com muita cólica! E numa diarréia terrível, como o almoço é ovo, fiquei com um pouco de medo, mas não vou parar totalmente, vou manter algumas coisas que achei interessantes e os horários da alimentação. Acho que mesmo dessa forma conseguirei meu objetivo.

Outra coisinha, maridex voltou a viajar no trab. Ele está muito chateado, pois não queria mais viajar, esta dando aula aqui na cidade e tem outros projetos, mas patrão e patrão! Ele já está procurando outra coisa, mas enquanto isso, vamos ficando na saudade! Ele saiu hj e só chega no sábado. Já to com saudade! Ontem quando ele acabou de arrumar as malas perguntei se ele tinha certeza que não tava esquecendo de colocar nada na bolsa e ele disse: “Ta eu sei que ta! Mas não da pra colocar vc aqui dentro!” Q lindo!

Beijos...

3º dia da DIETA DA USP

Bom dia!!!

Ontem correu tudo tranqüilo! Nem senti tanta vontade de comer doce assim, mas comprei adoçante. Não to agüentando o café ao natural, é muito amargo.

Minha mãe e minhas irmãs foram lá em casa, fiz um suquinho de morango, da fruta mesmo, só não tomei pq coloquei açúcar. Mas foi muito bom eles terem vindo. Adoooooooooooooooooooooooooooooooooro estar com eles.

Maridex chegou em casa com um pote de sorvete, e ainda por cima de milho verde. Sou mais forte!sou mais forte! Parece que ele faz de sacanagem! Toda vez é isso! Tudo bem que ele não ta de dieta, que é que tenho q me controlar, mas vamos combinar que ele poderia muito bem tomar o sorvete na rua, não precisava comprar um pote de 2 litros! Ainda bem que o povo tava lá em casa e comeram um pouco. Acho que nem vou abrir meu freezer! Já tinha o bolo e agora o sorvete! Ô luta!!!!

Mas, ta bom! Sigo firme pra enfrentar o 1º fds!!! Não vou abandonar a dieta, to querendo colher os frutos da vitória!

Beijos e um fds maravilhoso!!!

2º dia da DIETA DA USP

Boa tarde!!!

Continuo feliz e firme na dieta. Ontem confesso que senti um vazio no estômago na parte da manhã e acho q comi um pouco mais de carne e frutas do que deveria na hora do almoço, mas como são alimentos leves e que estão na alimentação do dia, não me senti tão culpada assim!

Passei pela minha primeira prova ontem, tem uma moça que frequenta a lan onde trabalho que vende uns docinhos recheados de morango que são uma delícia e confesso que nunca comi menos de 3. Ela sempre dá um docinha para Ca um de nós. Pois bem eu peguei o meu e coloquei na parte de baixo do balcão. Pensei em comer e minha boca encheu de água, sou fissurada em doce, mas eu resisti. Dei o meu para o Bruno (trabalha comigo)! A noite , maridex fou em um niver e trouxe bolo pra mim, eu já estava deitada só falei: "Ha ! Num posso amor! Se vc não for comer congela!" kkkkkkkk Num sei pra que congelar, pq bolo congelado por mais de 10 dias deve ser uma M! E hj pela manhã um cliente veio na loja e me deu um diama nte negro (amooooooooooooo!), mas eu não comi dei pro Jean(trab comigo tbm).

Fiquei encantada comigo mesma! Consegui resistir a uma das coisas que mais gosto! Dessa vez não deixei a comida ser mais forte! Estou realmente decidida e acho q o maridex ta percebendo. Quando ele foi me buscar no trab passou em uma quitandinha perto de casa e compramos alguns legumes, frutas e verduras para minha dieta. Fiquei feliz! Acho q o apoio esta sendo maior.

To pronta para o 3º, 4º 5º... dia e por aí vai!
Beijos e um dia abençoado!

1º dia da DIETA DA USP

Bom dia!!!

Como podem ver, eu sobrevivi! Rsrs E o melhor de tudo é que sobrevivi com tranqüilidade e sem pisar na bola. Segui o cardápio direitinho, tomei baste chá durante o dia (sem açúcar ou adoçante), comi as verduras e os ovos e, acreditem...tomei o café sem açúcar...Acho que a gente realmente sente o gosto real das coisas.

Não vou dizer que não tenho sentido vontade de colocar açúcar no café ou no chá, mas quero realmente tentar essa dieta. Sei que não é uma dieta para o resto da vida, pois é muito restritiva, mas acredito que seja uma saída de emergência. Claro que quero ver como fica depois que voltar a comer, terei que me policiar isso é certo, mas estou bem confiante.

Pesei hj e estou com 117,8, se eu conseguir chegar as 110 já ficarei muito satisfeita, mas só vou me pesar no final, não quero ficar decepcionada no caso de não ver o ponteiro recuar. Agora estou tomando um chá de erva doce com mel, muito gostoso (são 22:28, estou em casa, sem net e posto o texto hj as 8:36 no meu trab) Como gosto de escrever, resolvi escrever no fim do dia, assim descrevo o que senti.

Hj é o segundo dia, vamos ver como me saio! Espero continuar me mantendo longe das tentações e não sentir nenhuma reação adversa!

Beijos e um dia abençoado pra gente!

MEDIAS EXTREMAS!!!

Bom dia!!!

Hj resolvi iniciar a DIETA DA USP. Confesso que achei ela um tanto quanto pesada, mas resolvi tentar. Se não suportar esse primeiro dia, pois o princípio é sempre mais complicado, não vou dar continuidade, mas se hj for tranquilo (até agora tem sido), vou tentar fazer os 14 dias.

Nunca gostei de dietas radicais, mas na atual situação em que me encontro, não vejo muitas alternativas. A dieta é totalmente restritiva, o que não me agrada, mas promete eliminar até 14 quilos (nos 14 dias). Claro que não acredito em milagres, mas to precisando de um impulso. Se eliminar pelo menos uns 5 sei que ganho um novo ânimo. minha formatura ta chegando e eu continuo gorda, não quero usar vestido de velha no dia do baile. Tenho 2 casamentos pra ir esse mês e se não e,magrecer não vou entrar nas roupas que quero usar e não admito comprar mais roupas com roupas no guarda-roupas.

É isso, setembro começa e eu começo junto com ele! Quero o sucesso e a glória dos quilos eliminados! kkkkkkkkkkk

bj

Cardápio da Dieta da USP

 

Aqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.

O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados!

 

 

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

 

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.

Jantar: Presunto à vontade.

 

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.

Jantar: presunto e salada.

 

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

 

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.

Almoço: Frango grelhado à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

 

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

 

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.

Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

  

 

Observações

 

1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

 

´Mudsança, gripe e Deus agindo!!!

Bom dia!!!!

Hj acordei com uma gripe terrivel! meu corpo dói! A cabeça dói! Queria ficar em casa, bem quietinha na minha cama. Mas nem tudo sai como a gente quer. To aqui trabalhando, com a loja as moscas, poi o movimento esta terrivel, o que faz o tempo passar mais lentamente do que o normal!

Não vejo o momento daquele benditoi relógio marcar 18:00hs e eu poder juntar minhas coisas e ir pra casa. Nem vou na minha mãe hj. Ela mudou ontem! A casa é linda (como já disse antes), mas tem bastante coisa pra organizar ainda. Só vou lá amanhã, como pego no trampo asa 12:00hs, vou passar a manhã toda lá dando uma mão no que for preciso!

Ontem, na hora da mudança, chorei! É engraçado, pois quando casei e fui pra minha cxasa não chorei (chorei depois de saudades da casa da minha mãe, da convivência com meus irmãos), mas dessa vez era diferente. Eu estava realmente saido da casa onde passei 27 anos da minha vida. onde chorei, ri, brinquei, briguei, namorei, aprontei! Não sei se foram os melhores anos da minha vida, mas que foram anos maravilhosos isso sei que foram. Minhas verdadeiras amizades estão alí, as pessoas que me viram crescer! E agora a gente não mora mais lá! É estranho, mas eu to feliz d+ pela minha mãe!

Quando chegamos na casa, procurei um lugar mais tranquilo. Orei e agradeci a Deus por tudo e pedi q ali fosse um lar de muito amor! Deus tem mostrado seu amor pela minha família a cada dia e isso me faz sentir tão bem! me da uma segurança de que grandes coisas ainda vão acontecer!De que DEus ainda tem muitas bençãos para derramar em nossas vidas!

Beijos e um fds abençoado!!

Começando a semana!!!

Bom dia!!!

É isso mesmo, a semana começou na terça feira! Ontem foi feriado aqui na cidade! Adooooooooooooooro feriado na segenda a semana voa!!!

Esse findi pra mim foi bom, muito bom! Sábado maridex lutou e ficou em segundo lugar na competição. PARABÉNS POR MEU BEBÊ!!! Fomos no niover do filho do meu pastor, no domingo e segunda ajudei minha mãe a organizar algumnas coisas pra mudança. Ela mora a 27 anos na mesma rua e na mesma casa e quinta feira esta de mudança. A casa pra onde ela vai é linda foi construída pelo meu pai e meus irmãos que moram com ela, estamos animados e feliz., pois eles vão sair do aluguel e a casa é um presente de Deus em nossas vidas!!!! DEUS É FIEL E CUMPRE SUAS PROMESSAS!!!

Ontem a noite fizemos a noite do omelete na casa de um pessoal da igreja, foi maravilhoso! Esta igreja em que estou congregando agora é a minha igreja de adolescêncvia! Estou feliz demais, me sentindo amada e em casa! Mais uma vez é Deus mostrando seus planos em minha vida!

No domingo fiz um macarrão pro almoço, com um molho brancom com bacon e calabresa. Não é nada ligth, mas estava maravilhoso e é um prato só! Adoro! Simples,prático e gostoso!

No mais, tudo segue e estou feliz!

beijos é ótima semana!!!

Oiê...

É incrivel, mas caho q a palavra dieta rima com a palavra sorvete, ou então é um complo conta a minha pessoa!

Ontem comecei a RA, tudo certinho! E a noite, meu maridex, que nem liga pra doce, chegou em, casa com uma súbta vontade de tomar sorvete. Fala sério!! Foi na padaria e comprou logo um pote de 2 litros do sabor lambada (Adoooooooooooooooooro!). Me contive, comi uma bolinha só, só para sentir o gosto mesmo!

No mjais tudo segue!

ACHEI Q NUNCA MAIS VOLTARIA....

Boa tarde!
Mais de 60 das desde a última postagem...quilos a mais...quase formada... aprovada em dois concursos (esperando convocação)... a vida seguiu seus caminhos!!!
Voltei pq senti saudades! Pensei em voltar antes, mas confesso que estava bastante desestimulada! A gente cria blog não só pa gente. Quer comentários, parabéns, força. Quer ver novidades dos outros...e por um tempo não senti isso! Foi esse o real motivo do meu desanimo com o blog. Não com a RA, dessa, desanimei pq sou bem preguiçosa mesmo!
Mas resolvi voltar por uns acontecimento em minha vida! Preciso emagrecer! Já não era uma questão física, agora q não é mesmo! Pra falar a verdade até que me acho muito bonita! Mesmo estando a cima do peso! mas as questões são muitas!
vam,os ver no q dá. Resolvi voltar pq, como sempre digo, escrever me acalma e o q mais preciso nesses dias é calma! Não será mais só um relato da minha RA, será um luugar pra desabafar!
Pra não perder o custume, dia 04/08 tiramos a foto para oconvite da formatura, vou postar algumas aqui. To feliz por ter terminado, só falta entregar a monografia, mas to morrendo de saudade!!!
bjim...

fim de semana foi MARA!!!!!

Bom dia!!!!!

mais uma semana começando. Lá se foi o fds, que foi maravilhoso! Sábado, niver de 15 anos da minha sobrinha. Como o tempo passa rápido. Passe o dia na casa da minha mãe, ajudando nos preparativos e anoite curti a festa! É muito bem. família, amigos, muita diversão!!!!

No domingo, fui fazer a prova de um concurso. Q provinha complicada, muitas pegadinhas...Não sei se fui muito bem! Depois, churrasco na casa de mamy. Mais uma vez família e amigos reunidos...tudo ótimo! Só tava com uma dor de cabeça que num me largava!

Hj, segundona. Esatou feliz, animada...Essa semana tem as fotos proconvite de formatura...amo!!!! Aqui algumas fots!

Beijos...e ótma semana!!!!!

                                Me sentindo!!! rsrsrs                                

Adorei o vestido com a meia!!!

Com o Maridex não podia faltar!

                                               

                              Com as primas irmãs! AMOOOOO!!!                              

E com a aniversariante!!! To ficando velha mesmo! kkkkkkkkk