TEMOS QUE NOS CUIDAR...

OIÊ, MAIS UMA VEZ...

VENDO TANTOS ACONTECIMENTOS EM MINHAS VISITAS AOS BLOGS. O FATO DE SABER DO FALECIMENTO DA GRA E DE UM OUTRO, MEXEU COMIGO. PESSOAS TÃO JOVENS. PODERIA SER EU, OU QUAUQUER UM DE NÓS.

LI SOBRE INFARTO, OBESIDADE, RISCOS E QUERO DIVIDIR UM POUCO COM VCS.

BEIJOS...

DEFINIÇÃO E MEDIÇÃO DE OBESIDADE

A obesidade é definida como um excesso de peso. Existem várias maneiras de medi-la. Atualmente o método mais utilizado é chamado de índice de massa corporal que se obtém ao dividir o peso (em quilos) sobre a altura (em metros) ao quadrado (IMC = peso/altura2).

Os valores inferiores a 18,5 kg/m2 são considerados subnutrição.

Os valores de 18,5 kg/m2 a 25 kg/m2 representam o limite da normalidade.

De 25 kg/m2 a 30 kg/m2 teremos o chamado sobrepeso.

Acima de 30 kg/m2, o indivíduo é considerado obeso.

QUEM SE TRATA VIVE MELHOR

PREVALÊNCIA

A obesidade é uma das alterações metabólicas mais prevalentes no mundo ocidental. Mais de 50% dos adultos nos Estados Unidos têm um IMC superior a 25 kg/m2. Dados recentes indicam que aproximadamente 40% da população de adultos apresentam sobrepeso ou obesidade. Um dado mais alarmante é que o crescimento da obesidade tem adquirido proporções epidêmicas e que, se esse ritmo persistir, toda a população terá excesso de peso em algumas décadas.

DOENÇAS ASSOCIADAS COM A OBESIDADE

A obesidade não é apenas um problema estético, mas também (e principalmente) uma situação de risco para a saúde. Algumas das doenças associadas com a obesidade são o diabetes mellitus do tipo 2, hipertensão arterial e alterações nos lipídios (triglicérides e colesterol) no sangue.

Em conseqüência desses distúrbios e da obesidade, o mais grave é uma maior predisposição ao infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (chamado comumente de derrame cerebral).

As outras doenças associadas com a obesidade são os problemas ortopédicos e dermatológicos.

as mulheres, a obesidade está associada com irregularidades menstruais, infertilidade e acne. Com freqüência, a perda de peso produz uma melhora de todos esses distúrbios. Um dos tratamentos indicados para uma mulher infértil e obesa é a diminuição de peso.

TRATAMENTO CONVENCIONAL -

PROGRAMA ALIMENTÍCIO E ATIVIDADE FÍSICA)

O tratamento mais importante da obesidade é um programa alimentar e atividade física. Entende-se por programa alimentar o planejamento das refeições de acordo com diretrizes saudáveis com menos calorias que as consumidas pelo indivíduo (para mobilizar as gorduras); esse planejamento deve ser compatível com o consumo e hábitos do indivíduo.

Deve ser incentivado o consumo de alimentos pobres em gorduras.

As frituras, gorduras animais, cremes, óleos e azeites, manteiga e margarina, por exemplo, são muito gordurosos.

Deve-se incentivar o consumo, por exemplo, de arroz ou feijão, farinhas sem molhos gordurosos, batatas e/ou pão (particularmente o pão integral), assim como as frutas, verduras, legumes e grãos.As proteínas também devem ser ingeridas na forma de leite (de preferência, desnatado), carnes (sem gorduras) e ovos (com moderação).

A atividade física deve ser incentivada. Qualquer aumento na atividade física diária é útil sob qualquer ponto de vista e, se o indivíduo não quiser ou não puder ir a academias ou praticar esportes, é suficiente que ele se movimente mais no dia-a-dia, caminhando mais, subindo escadas, estacionando o carro longe do local de trabalho. Caminhar 30 minutos por dia é suficiente.

TRATAMENTO NÃO CONVENCIONAL

Além do planejamento alimentar e atividade física, algumas vezes é necessária a utilização de medicamentos, particularmente nos casos em que a obesidade está associada com outras doenças, como diabetes mellitus, hipertensão arterial, alterações nos lipídios no sangue, etc.

A obesidade é um estado de má nutrição por excesso e, como o diabetes mellitus, a gota, a hipertensão arterial, requer tratamento.

Os medicamentos utilizados no tratamento da obesidade são de três categorias: os inibidores do apetite, drogas que queimam calorias e drogas que diminuem a absorção de gorduras no intestino.

A utilização de um tipo de medicamento ou de outro depende das caratítias de cada paciente e deverá ser recomendada pelo médico.

Dr. Edmar Santos
Cardiologista da Sociedade Brasileira de Cardiologia e Mestre em Medicina
Interna e Terapêutica pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP