Feriado, preparanmdo pa viagem e o susto de segunda-feira!!!

Bom dia pessoas!!!

hoje é vespera de feriado!!! Aí que felicidade!!! To precisando mesmo de um descanço!!!!rsrsrs

Sabe que acabei esqecendo de comentar o susto q passamos aqui na loja, na segunda feira. Entro um senhor correndo e se abaixou do lado de fora do balcão; logo depois entra um cara, saca um arma e pergunta pelo senhor. Depois disso aparece um outro policial e começa uma seção de chutes, tapas, xingamentos...meu coração na boca!!!! o cara saiu algemado. Depois o rapaz voltou, disse que era P2 e esxplicou que aquele senhor era um traficante que estava foragido desde 2007." Gente, um senhor de quase 50 anos. Eu tremia tanto, que até o policial riu, mas imagina quanta coisa não passou na minha cabeça. Foram os minutos mais longos pra mim até hooje.

Depois conversando com maridex estava falando, foi um livramento muito grande, pois se o se nhor estivesse armado, poderia ter virado uma tragédia. Mas graças a Deus depois do susto, demos muitas risadas!!!

Bom, maridex viaja hoje...Aí q saudade!!!! mas eu vou sexta a noite!!! To em contágem regressiva. Vou mandar fazer uma camisa com foto e uma frase pra usar no dia da luta dele. É surpresa!!!rsrsrs

A RA, vai bem...Segunda vou inserir um suplemento (ração humana), que vi em uma revista, todo a base de produtos naturais, para dar um up nela. Quero dar uma secada para o casamento de uma amiga daqui a um mês (eliminar uns 4 kg - no mínimo). No mais tudo ótimo. E vcs como estão?

Beijos e um ótimo feriado!!!

Suplemento Alimentar

• 250 g de fibra de trigo

• 150g de leite de soja em pó
  125g de linhaça marrom
  100g de açúcar mascavo
  100g de aveia em flocos
  100g de gergelim com casca
  75g de gérmen de trigo
  50g de gelatina sem sabor (comprada em casa de produtos naturais)
  25g de guaraná em pó
  25g de levedo de cerveja
  25g de cacau em pó

Modo de fazer: misture bem todos os ingredientes, deposite em um pote, tampe bem e guarde na geladeira. Bem tampado dura até 3 meses.

Preparar para beber:

• 250ml de leite desnatado, água ou suco de soja pronto
• 2 col (sopa) do composto
• 1 fruta
  

Modo de fazer: bata tudo no liquidificador, adoce com mel ou melado de cana e beba.

Para emagrecer a té 4 kg (em um mês, substitua só o café da manhã. para emagrecer até 8 kg, substitua café da manhã e jantar.