MEDIAS EXTREMAS!!!

Bom dia!!!

Hj resolvi iniciar a DIETA DA USP. Confesso que achei ela um tanto quanto pesada, mas resolvi tentar. Se não suportar esse primeiro dia, pois o princípio é sempre mais complicado, não vou dar continuidade, mas se hj for tranquilo (até agora tem sido), vou tentar fazer os 14 dias.

Nunca gostei de dietas radicais, mas na atual situação em que me encontro, não vejo muitas alternativas. A dieta é totalmente restritiva, o que não me agrada, mas promete eliminar até 14 quilos (nos 14 dias). Claro que não acredito em milagres, mas to precisando de um impulso. Se eliminar pelo menos uns 5 sei que ganho um novo ânimo. minha formatura ta chegando e eu continuo gorda, não quero usar vestido de velha no dia do baile. Tenho 2 casamentos pra ir esse mês e se não e,magrecer não vou entrar nas roupas que quero usar e não admito comprar mais roupas com roupas no guarda-roupas.

É isso, setembro começa e eu começo junto com ele! Quero o sucesso e a glória dos quilos eliminados! kkkkkkkkkkk

bj

Cardápio da Dieta da USP

 

Aqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.

O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados!

 

 

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

 

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.

Jantar: Presunto à vontade.

 

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.

Jantar: presunto e salada.

 

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

 

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.

Almoço: Frango grelhado à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

 

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

 

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.

Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

  

 

Observações

 

1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

 

´Mudsança, gripe e Deus agindo!!!

Bom dia!!!!

Hj acordei com uma gripe terrivel! meu corpo dói! A cabeça dói! Queria ficar em casa, bem quietinha na minha cama. Mas nem tudo sai como a gente quer. To aqui trabalhando, com a loja as moscas, poi o movimento esta terrivel, o que faz o tempo passar mais lentamente do que o normal!

Não vejo o momento daquele benditoi relógio marcar 18:00hs e eu poder juntar minhas coisas e ir pra casa. Nem vou na minha mãe hj. Ela mudou ontem! A casa é linda (como já disse antes), mas tem bastante coisa pra organizar ainda. Só vou lá amanhã, como pego no trampo asa 12:00hs, vou passar a manhã toda lá dando uma mão no que for preciso!

Ontem, na hora da mudança, chorei! É engraçado, pois quando casei e fui pra minha cxasa não chorei (chorei depois de saudades da casa da minha mãe, da convivência com meus irmãos), mas dessa vez era diferente. Eu estava realmente saido da casa onde passei 27 anos da minha vida. onde chorei, ri, brinquei, briguei, namorei, aprontei! Não sei se foram os melhores anos da minha vida, mas que foram anos maravilhosos isso sei que foram. Minhas verdadeiras amizades estão alí, as pessoas que me viram crescer! E agora a gente não mora mais lá! É estranho, mas eu to feliz d+ pela minha mãe!

Quando chegamos na casa, procurei um lugar mais tranquilo. Orei e agradeci a Deus por tudo e pedi q ali fosse um lar de muito amor! Deus tem mostrado seu amor pela minha família a cada dia e isso me faz sentir tão bem! me da uma segurança de que grandes coisas ainda vão acontecer!De que DEus ainda tem muitas bençãos para derramar em nossas vidas!

Beijos e um fds abençoado!!

Começando a semana!!!

Bom dia!!!

É isso mesmo, a semana começou na terça feira! Ontem foi feriado aqui na cidade! Adooooooooooooooro feriado na segenda a semana voa!!!

Esse findi pra mim foi bom, muito bom! Sábado maridex lutou e ficou em segundo lugar na competição. PARABÉNS POR MEU BEBÊ!!! Fomos no niover do filho do meu pastor, no domingo e segunda ajudei minha mãe a organizar algumnas coisas pra mudança. Ela mora a 27 anos na mesma rua e na mesma casa e quinta feira esta de mudança. A casa pra onde ela vai é linda foi construída pelo meu pai e meus irmãos que moram com ela, estamos animados e feliz., pois eles vão sair do aluguel e a casa é um presente de Deus em nossas vidas!!!! DEUS É FIEL E CUMPRE SUAS PROMESSAS!!!

Ontem a noite fizemos a noite do omelete na casa de um pessoal da igreja, foi maravilhoso! Esta igreja em que estou congregando agora é a minha igreja de adolescêncvia! Estou feliz demais, me sentindo amada e em casa! Mais uma vez é Deus mostrando seus planos em minha vida!

No domingo fiz um macarrão pro almoço, com um molho brancom com bacon e calabresa. Não é nada ligth, mas estava maravilhoso e é um prato só! Adoro! Simples,prático e gostoso!

No mais, tudo segue e estou feliz!

beijos é ótima semana!!!

Oiê...

É incrivel, mas caho q a palavra dieta rima com a palavra sorvete, ou então é um complo conta a minha pessoa!

Ontem comecei a RA, tudo certinho! E a noite, meu maridex, que nem liga pra doce, chegou em, casa com uma súbta vontade de tomar sorvete. Fala sério!! Foi na padaria e comprou logo um pote de 2 litros do sabor lambada (Adoooooooooooooooooro!). Me contive, comi uma bolinha só, só para sentir o gosto mesmo!

No mjais tudo segue!

ACHEI Q NUNCA MAIS VOLTARIA....

Boa tarde!
Mais de 60 das desde a última postagem...quilos a mais...quase formada... aprovada em dois concursos (esperando convocação)... a vida seguiu seus caminhos!!!
Voltei pq senti saudades! Pensei em voltar antes, mas confesso que estava bastante desestimulada! A gente cria blog não só pa gente. Quer comentários, parabéns, força. Quer ver novidades dos outros...e por um tempo não senti isso! Foi esse o real motivo do meu desanimo com o blog. Não com a RA, dessa, desanimei pq sou bem preguiçosa mesmo!
Mas resolvi voltar por uns acontecimento em minha vida! Preciso emagrecer! Já não era uma questão física, agora q não é mesmo! Pra falar a verdade até que me acho muito bonita! Mesmo estando a cima do peso! mas as questões são muitas!
vam,os ver no q dá. Resolvi voltar pq, como sempre digo, escrever me acalma e o q mais preciso nesses dias é calma! Não será mais só um relato da minha RA, será um luugar pra desabafar!
Pra não perder o custume, dia 04/08 tiramos a foto para oconvite da formatura, vou postar algumas aqui. To feliz por ter terminado, só falta entregar a monografia, mas to morrendo de saudade!!!
bjim...

fim de semana foi MARA!!!!!

Bom dia!!!!!

mais uma semana começando. Lá se foi o fds, que foi maravilhoso! Sábado, niver de 15 anos da minha sobrinha. Como o tempo passa rápido. Passe o dia na casa da minha mãe, ajudando nos preparativos e anoite curti a festa! É muito bem. família, amigos, muita diversão!!!!

No domingo, fui fazer a prova de um concurso. Q provinha complicada, muitas pegadinhas...Não sei se fui muito bem! Depois, churrasco na casa de mamy. Mais uma vez família e amigos reunidos...tudo ótimo! Só tava com uma dor de cabeça que num me largava!

Hj, segundona. Esatou feliz, animada...Essa semana tem as fotos proconvite de formatura...amo!!!! Aqui algumas fots!

Beijos...e ótma semana!!!!!

                                Me sentindo!!! rsrsrs                                

Adorei o vestido com a meia!!!

Com o Maridex não podia faltar!

                                               

                              Com as primas irmãs! AMOOOOO!!!                              

E com a aniversariante!!! To ficando velha mesmo! kkkkkkkkk

ESTOU CANSADA DAS COBRAÇAS DA SOCIEDADE! DAS COBRANÇAS DA FAMÍLIA E AMIGOS E ATÉ MESMO DAS MINHAS COBRANÇAS!

NÃO TOLERAR COBRAÇAS NÃO SIGNIFICA QUE VOU PARAR MINHA VIDA, SEJA EM QUE ÁREA FOR, SIGNIFICA SOMENTE QUE TENHO COISAS MAIS IMPORTANTES DO QUE VIVER TENTANDO AGRADAR PESSOAS QUE MUITAS VEZES NEM SE IMPORETAM COM O QUE EU QUERO!

QUERO EMAGRECER PARA TER UM FILHO, NÃO SIMPLESMENTE PARA ME SENTIR BONITA, PQ ME SINTO BONITA SIM, SEXY, ELEGANTE, MESMO ESTANDO ACIMA DO PESO. QUERO ME FORMAR PARA TER UM FUTURO MAIS TRANQUILO, UM SERVIÇO MELHOR E GANHAR MAIS, NÃO POR CAUSA DAS FEWMINISTAS, POIS SE MINHA FELICIDADE ESTIVESSE EM FICAR EM CASA CUIDANDO DE MARIDO E FILHOS, POUCO ME IMPORTARIA O QUE A SOCIEDADE PENSA DISSO!

HJ ACORDEI REVOLTADA. NÃO QUERO MAIS SABER DE DIETAS MALUCAS, NÃO QUERO MAIS COBRAÇAS, NEM AS MINHAS ESTOU ACEITANDO. NÃO QUERO PRESSÃO PARA SABER QUANDO VEM O FILHO E NEM QUAL O CURSO VOU FAZER DEPOIS DA FACULDADE! QUERO VIVER!!!!!

UM BOM DIA!